对于糖尿病患者，
在饮食上忌口是一件很重要的事情。
以下这几样食物，
再健康也不要多吃！
淀粉类食物
淀粉类食物中碳水含量非常高，淀粉本身就是一种高分子的碳水化合物，大量的碳水进入身体后会转化成葡萄糖，糖尿病人吃多了就会导致血糖升高。
而且淀粉类食物具有较高的可溶性，容易发生膨胀，这样膨胀后就变得很容易溶解掉，转化成大量能量，让葡萄糖的生成速度变快。所以糖尿病人平时要少吃淀粉类食物。
腌菜
腌菜中的营养物质会在腌制过程中流失，不利于为糖尿病人补充营养，而且腌菜中盐分含量高，摄入过多会让身体出现脱水现象，身体细胞缺水会使得器官功能下降，就会影响到胰岛素的功能。
而且身体脱水会造成水肿现象，加大心脏负荷，增加肾病、高血压病的发生几率，这些疾病合并糖尿病后就容易导致急症发作。
精加工食物
像饼干、精米、精面、糕点等都属于精加工食物，这些食物在制作过程中会流失掉大量膳食纤维，会使得消化过程变得更加缓慢，也就更容易让血糖上升。
加上精加工食物中往往会添加更多的糖、油、反式脂肪酸等，吃多了也不利于身体健康。
坚果
虽然坚果具有很高的营养价值，但是脂肪含量也高，如果吃多了，会因为身体内脂肪含量增加导致血液变得黏稠，这样就容易诱发心血管疾病，当严重时就会导致糖尿病并发症出现，所以糖尿病人在吃坚果时一定注意控制好食用量。
文章来源于：健康有问必答
如果觉得《糖尿病患者注意了！这几种素食虽然健康 但是并不适合常吃！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
