长期上网眼睛干涩疲劳 还得找找“内因”

据统计，中国网民规模已达8.54亿，其中，手机网民达到8.47亿，使用手机上网的比例占99.1%。

《第44次中国互联网络发展状况统计报告》

在这个电脑上网、手机上网、电视上网的时代，大家上网都在干些什么呢？网络视频、短视频、音频一类占据很大比重。如果随机询问路人每天与之共处时间最长的一件物品是什么？想必大部分都会异口同声地回答——手机。

熬夜，捧在手中的是它；刷微博，占据视野的是它；追剧看小说，让人移不开目光的还是它……

这么一想，手机这个粘人的“小妖精”，还真的是让人欲罢不能啊。手机带给我们的便利不可否认，但与此同时，它给眼睛带来的干涩疲劳，也是我们不得不全盘接受的。有人会说，这个不用太care，滴两滴眼药水缓解一下，又是一条好汉。缓解短期干涩疲劳，这不失为一个方法，但如果是长期眼睛干涩疲劳，我们就要考虑是不是内在的原因了。在中医理念中，肝开窍于目，反之，眼睛的情况，实际上也反映了身体的一些问题，对于眼睛的问题，中医给出了以下的解释：

1. 肝肾不足

眼睛状态与肝肾是否亏损密切相关。“肝开窍于目”，且肝藏血，主疏泄，调节泪液；肾藏精，主收纳，既储存阴津，又下调水液，精足则目视敏锐。一旦肝肾亏损不足，肾不藏津，肝亦不守泪，津液干枯，就会导致眼睛干涩。

2. 气阴不足

脾主升清，提供营养，如脾气不足，则气不化津。脾不升肝亦不升，导致肝克脾土，肝之阴血无法上达于目，则泪液干枯。眼睛缺乏泪液滋养，不自觉快速上下眨动，自然会感到干涩疲劳。

3. 肺阴不足

肺在五脏中为娇脏，易蒸发津液，干眼多与肺阴不足有关。肺阴不足、燥热伤津，容易导致泪膜稳定性下降，泪液蒸发过快。

因此，若是长期感到眼睛干涩疲劳，我们应该重视起来。滴眼液终是治标不治本，从脏腑入手，滋阴补肾、清肝明目，加以内调，方为治本之法。铁皮石斛“脂膏丰富，滋阴之力最大”，有“中华九大仙草之首”的美誉，其清肝利胆，排毒明目的功效非常显着。

南京同仁堂石斛夜光丸源自眼科着作《原机启微》，是滋阴补肾，清肝明目的眼科常用方。用药二十五味，用于肝肾两亏，阴虚火旺引起的内障目暗，视物昏花。道地药材铁皮石斛，与其他二十四味中药配合，共奏滋阴补肾，清肝明目之功，是养肝护眼的不二选择。

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