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对于宝宝来说，母乳喂养可以说是全世界公认的最好的喂养方式了，现在越来越多的妈妈也是努力坚持，能喂母乳坚决不喂奶粉。这不身边的朋友，坚持母乳喂养二胎宝宝到不到三岁，可能是平时太累了，突发疱疹，需要与宝宝隔离，不得不断奶。
可是母乳喂养也很麻烦，宝妈的付出真的太多了，乳头皲裂、疼痛、乳腺炎就不说了，光是不能肆无忌惮的吃吃吃，对于各位“吃货”妈妈来说都是难事。
但有些食物宝妈吃不得，或需要控制，月嫂在给宝妈准备餐点的时候也要注意！宝妈吃的不当，不仅宝宝的口粮保不住，还会让吃母乳的宝宝生病，甚至有生命危险……
案例一：母亲吃海鲜，宝宝险休克
据报道，台中市一名2个月大的女婴突然出现胃口变差，连续5天便秘的情况。在送医急救时全身皮肤变青、肚子肿胀，险些休克。经医生诊断询问得知，是因哺乳妈妈狂吃几天海鲜，导致宝宝因过敏诱发严重肠阻塞，幸好及时就医，否则很可能将会因此而丧命。
案例二：母亲吃海鲜，宝宝过敏起湿疹
家住青岛的小美，对海鲜情有独钟。可怀孕后，家人勒令她禁止吃海鲜，为了宝宝，也只好从了。等宝宝出生快两个月的时候，觉得偶尔吃一顿应该也没啥，结果吃完回家，喂完奶一会，宝宝的脸上就起了湿疹。医生检查后说是海鲜过敏的原因。
看着宝宝以前白嫩的小脸现在却满是疙瘩，孩子哭闹不止，小美真是无比自责内疚。
案例三：母亲吃花生奶糖，宝宝休克
今年4月，林女士孩子“百日宴”时，林女士吃了一块花生奶糖。中午给孩子喂奶，1个多小时后，孩子开始哭闹不止。林女士吓了一跳：孩子胸脯上起满红色的疹子！不一会儿，孩子的脸变得涨红，张着嘴直喘气，见状，家人立即将孩子送诊。
1小时后，孩子病情趋于平稳，检查表明，孩子属于过敏体质的速发反应，发病时喉头痉挛水肿造成休克。攀谈中，医生得知林女士吃的奶糖是“花生乳”，林女士本人一直对花生过敏，但一块糖中的花生含量能有多少，没想到……
这些案例都指出，哺乳妈妈的日常饮食真的会影响到宝宝的健康，所以月嫂在做月子餐的时候要当心。不过也不必过于惊慌，只要掌握正确的饮食方式，宝宝吃母乳是最安全健康的。
有过敏史的宝妈需注意
如果有家族食物过敏史，或已知宝宝对某种食物过敏（如：海鲜、花生、芒果、奶制品等），那么在哺乳期就要尽量避免食用可能会诱发过敏的食物。不知道宝宝对哪些食物过敏，最好求助医生，或食用高致敏食物后密切观察宝宝有无腹泻、呕吐、便秘、出皮疹等症状，以便更好地确定过敏原。
需要注意的是，找到过敏原后宝妈就要对自己的饮食做出调整。同时，为保证营养均衡，建议让医生或营养师为自己制定一份符合医学或营养学的饮食计划。
哺乳期吃海鲜注意事项
1、哺乳期的妈妈应该控制海鲜的摄入量，每月最多1-2次。
2、患有痛风、关节炎和高尿酸血症的妈妈应少吃或尽量不吃海鲜，因为海鲜中嘌呤含量较高，食用后容易在体内形成尿酸结晶，加重病情。
3、海鲜需要完全煮熟后才能食用。因为海鲜中的病菌耐热性较强，80℃以上才能杀灭，并且海鲜中除了水中带来的细菌外，还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。
（不要吃生海鲜）
4、有甲状腺功能亢进的妈妈们也应该少吃或者不吃海鲜，因为海鲜中含碘量较高，过高的碘也会加重病情。
哺乳期的妈妈们为了宝宝的健康，还是尽量克制自己少吃海鲜，如果食用后，产生不良反应，应立即停止进食并且找专业的医师就诊。
哺乳期一滴酒都不能碰？
不管喝多少酒，对于哺乳期的妈妈来说，都不要尝试。酒精会随着乳液进入宝宝身体里，会损伤宝宝神经，让小宝宝兴奋，哭闹不止。如果是大量饮酒，宝宝喝了母乳都可能会“醉酒”，昏迷不醒。
因为只要哺乳妈妈饮酒，酒精就会在30~90分钟后出现在母乳中，然后才会慢慢代谢和消失。建议能不喝酒就不喝酒。
哺乳妈妈能喝咖啡吗？
咖啡因确实会进入乳汁中，如果宝宝喝了含咖啡因的乳汁后出现烦躁不安、哭闹、入睡难的现象，那么你在哺乳期时，最好少喝或不要再喝咖啡了。
哺乳期该拒绝调味品吗？
不必刻意回避调味品，平常怎么吃哺乳期就怎么吃，其实没什么禁忌。而且，研究表明在哺乳期期间食用多种食物和口味，会让宝宝今后更容易接受新食物呢~
哺乳妈妈的饮食确实有几个需要注意的地方，但大部分的食物都是健康、安全的。宝妈们千万不要因为担心会对宝宝健康造成伤害，就盲目的断掉某些食物，这样反而会导致营养不良，对自己和宝宝的健康都没有好处。
再唠叨一句，香烟虽不是什么食物，但是对于宝宝和妈妈的危害可不小。哺乳期抽烟，会使香烟中的有毒化学物质直接进入母乳中，发生危险的副作用，二手烟同样危险。各位家长要注意，哺乳期期间莫抽烟，更要避开二手烟。
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