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11岁的杨杨身高刚到130，邻居家妹妹比杨杨还小半岁，但是却比杨杨高了大半头。看着邻居家妹妹一直在长个，但是杨杨这个头半年了不见什么动静，这可愁坏了杨杨妈。都说男孩比着女孩晚长，那杨杨真的是晚长吗？男孩的生长黄金期是什么时候？
孩子现在不长到底是晚长还是矮小症？
专家指出，一般正常女孩在9岁半、男孩在12岁半左右开始出现性发育，同时出现“猛长”（生长速度加速），每年可达到8-12cm。而晚长的女孩一般在14－16岁，男孩在16－18岁才出现“猛长”现象。日常所说的晚长，就是青春期开始的时间比正常的儿童晚，医学上称为体质性生长发育延迟。
男孩在什么时期长得最快？
一般来说，只要孩子的骨骺线还处于未闭合状态，孩子就一直还能长高，一般女孩到20岁停止长高，而男孩到25岁停止长高。
孩子有2个长高黄金期，一个是孩子1岁前，另一个是孩子发育前。男孩女孩因为发育年龄不同有差别，女孩大致在10—12岁，男孩大概在12—14岁。
另外，对于男孩子来说只要骨骺线处于未闭合状态，都是长高的好时机。所以详细来说，男生从三岁—十九岁骨骺线处于未闭合状态，这个时候都是增高的最佳时期。
男孩如何抓住这个时期来长高？
1、提鲜又补钙—虾皮鸡蛋羹
【食材】：虾皮一小撮、鸡蛋1个；
【做法】：1）将虾皮切成岁末备用。
2）把鸡蛋打入碗中，放入虾皮，加入和鸡蛋等量的水，适量的盐，打至鸡蛋出现泡沫；
3）加入葱花，放在蒸锅里蒸上10分钟即可。
【营养功效】：虾皮虾肉很少，但正是因为如此，它才有了“钙库”之称。钙含量高达991毫克/100克(成人的每日钙推荐摄入量为800毫克)，可以称得上是含钙量最高的食品之一。就蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。
2、抓住睡眠黄金期，让孩子睡出个大高个
身体生长激素分泌最为旺盛的时间就是在夜间的时候，所以当我们发现自己的小孩个头并不是很高的时候，一定要保证自己的孩子有一个充足的睡眠。晚上睡觉时，给孩子营造一个舒适的睡眠环境，让孩子能够尽快入睡，另外，保证孩子每天晚上在10点前睡觉是比较理想的。
3、利用睡眠期，科学帮助孩子长高的方法
【方名】：夫阳状骨贴
【主要原料】：人参、鹿茸、蛇床子、白芍、蒺藜、红花等
【原理功效】：贴于人体双脚涌泉穴、双腿足三里和肚脐神阙穴。刺激脑垂体足量分泌生长激素，降低骨龄延缓骨骼线闭合，同时激活骨骼合成有机质，使人体在睡眠状态下，保持体内能量交换、物质代谢，从而使人体在睡眠中长高，专业、科学、安全、方便。
【使用方法】：晚上睡觉前，打开包装贴敷于双脚涌泉穴、双腿足三里穴，和肚脐神阙穴人体这五个部位。
4、适当运动，孩子长得更快
跳、篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。
伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。
孩子长高不可错过的3种小食物
1、牛奶
牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。
每天喝3 杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。
不喜欢牛奶→酸奶，奶酪
2、鸡蛋
鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1-2 个鸡蛋是比较合适的。
不喜欢鸡蛋→豆腐，奶酪
3、胡萝卜
富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。
不喜欢胡萝卜→南瓜，青蒜
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