放屁,不是骂人的话,这里是说身体中排出的气体,在人比较多的地方突然放屁会很尴尬。注意了,你需要注意的不应该只是尴尬,若总是放屁,你的健康可能出现了问题。放屁有多种原因,有些人患有肠胃炎,肠道内的菌群比较多,导致肠道内细菌失衡,所以细菌与未被消化的食物发生反应,会产生气体,所以会排气。
另外,便秘以及体内激素分泌失衡的人,也会出现排气增多的现象。所以,放屁,只是尴尬,只要我们找到放屁的原因,我们就可以从根本上消除这种尴尬的隐患。一些肠道疾病引起的放屁,大家一定要重视,及时去看医生。
此外,经常放屁的人,在平常的生活中,还可以通过饮食调节。多吃一些促进肠道分解的食物,例如富硒黑苦荞之类的膳食纤维含量丰富的食物,对排出体内毒素有很好的帮助。
还有哪些食物能帮助排出体内毒素?一起来看看吧。
燕麦
燕麦具有降低胆固醇的功效,这是因为燕麦中所富含的可溶性纤维β葡聚糖和燕麦皂甙能起到降低血脂的作用,不仅能帮助减肥瘦身,滋补肝肾,还能帮助身体排出积累的毒素。
火麻仁茶
据《本草纲目》记载:“火麻仁,性甘、味平、无毒。补中益气,长时间服食,轻身健康强壮,犹如神仙。利小便,疏通血脉,还可以滋润五脏,治大肠热,便秘。”而且在长寿之乡——巴马、凤山一带的老人,普遍长寿,这与他们日常中经常吃与火麻仁相关的食物有关,比如、火麻仁茶、火麻油、火麻糊等等,所以,大便不成形、便秘时,可以多用火麻仁茶泡水喝。
卷心菜
卷心菜在蔬菜中纤维素含量也是“高居不下”的,经常吃卷心菜,能让肠道变得更“干净”,也是通便排毒的利器。而且,卷心菜还含有丰富的维生素C,还能起到养颜美容的效果。
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