24岁的向南（化名），躺在医院病房内。
这里有脑出血的老人，有心脏病术后患者，而向南却是因为肾衰竭入院。
因为是肾衰竭，向南需要进行血液透析，粗大的针头扎进血管里，留下深深的伤痕。
然后，这并没有让向南感到多痛苦，让他痛苦不堪的，是深深的悔恨！
后悔自己当年太年轻，太糊涂......
这件事，要从5年前说起：
5年前，向南刚上大学， 体检的时候，发现血压特别高，已经达到200毫米汞柱。
但向南本身对血压不敏感，并没有什么不适的症状。
所以，医生当时建议向南要进行药物治疗，他根本没听，也没有把这件事，告诉自己的父母。
因为向南听大人说，高血压是慢性病，要是吃上药，就得终身用药了。
向南觉得，是药三分毒，反正自己没啥症状，多锻炼身体，就会好的。
这几年间，向南几乎把自己高血压的事情给忘了。
可最近，他突然发现自己尿不出尿了，而且浑身乏力，甚至发生晕厥。
在家人的陪同下，到医院检查，结果就查出了肾衰竭。
医生说，向南之所以这么年轻就肾衰竭了，和他放任高血压长期不治疗有关。
医生也很惋惜：现在的年轻人，血压过高都不在乎，而且大多不会控制自己的血压，不太糊涂了！
其实，高血压对身体的危害很大。
研究表明，长期高血压不加以控制，可能会引发脑卒中、肾功能衰竭、眼底病变，甚至失明等，严重影响生活质量，甚至威胁生命。
高血压患者，到底要不要用药？
高血压患者中，最常见的误区就是“是药三分毒”。
很多人，都觉得药物伤肝、伤肾，能不吃就不吃，能少吃就少吃。
殊不知，疾病的“副作用”对人体的危害更大。
吃降压药，发生药物不良反应的危害，与不吃降压药引起的 脑梗、肾衰等相比，危害要小的多。
因此，医生建议，患者应遵医嘱规律服用降压药物，不要自行调整用药。
出现这3种迹象，最好测量一下血压，早发现早预防！
1、长期耳鸣
长期的高血压，会使病人的动脉痉挛，硬化，导致供血不足，神经退化等表现。
长此以往，会影响听觉神经，常伴有耳鸣，也就是我们常说的“耳朵中有嗡嗡的声音”。
出现这样的情况，最好检查一下血压值。
2、经常头晕
头晕，是高血压最多见的症状，有时一过性，有时突然出现，有时是持续性的。
这种头晕，严重的时候，会影响工作，对周围事物失去兴趣。
3、肢体麻木
血压超标，会出现肢体麻木的现象，多见于手指、足趾麻木，一般经适当治疗，可好转。
若肢体麻木较顽固，持续时间长，伴有肢体乏力、抽筋、跳痛等，请及时就医，防中风。
高血压者，谨记4句话，稳定血压更健康
第一句：勤监测，坚持服药
时间：每天6至9时，17至20时，两个血压高峰时段，各测一次。
每次测压3遍，一遍测压完成后，静待2分钟再测，取平均值。
准备：测血压前半小时，避免劳累、焦虑、激动、剧烈活动、吸烟、憋尿、饮浓茶或咖啡等，以免影响测量结果。
一旦发现血压出现异常，一定要及时就医检查，切莫忽视。
高血压者，还要坚持服药。
节假日里，很多高血压者，由于忙碌等原因，而忘记服药，也有些人因备药少，于是擅自停药。
殊不知，这样很容易导致严重的并发症，如：发生前壁脑卒中、心肌梗死等。
专家提醒，不论何时，高血压者，都要按时吃药。
第二句：多饮茶，稳血压
高血者，经常喝点代茶饮，有助于降脂降压，助力健康。
白谷丁荷叶茶，泡水喝，可调血脂，降压，促排毒。
用白谷丁、荷叶、小叶苦丁，搭配泡水代茶饮，有助于心脑血管健康。
荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可以清热散风，可以降低血压，对高血压者有很大的好处。
白谷丁水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。
第三句：不熬夜，不激动
睡眠不充分，会产生神经兴奋，血管收缩，因而造成血压的升高。
此外，熬夜，还容易诱发心梗、脑梗等心血管疾病，高血压者更好十分警惕。
此外，情绪的管理，也十分重要。
一旦，长期处于疲劳、紧张、激动的状态，会使血压更高，增加不良后果的发生风险。
高血压者，要保持乐观愉快的心情，切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊，还要谨防过度疲劳。
第四句：少喝酒，戒香烟
高血压的人，一定要控制好自己，不要喝酒。
美国一项研究发现，饮酒量与血压水平呈正相关，也就是说喝酒越多者，血压水平就越高。
此外，还要少抽烟。
抽烟，会加速动脉粥硬化的进程，让心跳加快，让收缩压和舒张压增高。
如果，边喝酒，边抽烟，烟酒齐下，危害加倍。
高血压者，一定要注意着一定，千万不要“放任自我”。
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