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怪枸杞很平常的食材，作用功效很是广泛！众所周知，枸杞常见的养生补肾食材，枸杞对肝脏有很好的养护作用，多吃能够提升肝脏的耐受性，帮助肝脏排毒，经常喝点枸杞泡水，对我们的肝脏解毒能力有很好的效果。
这是莲子心茶，是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用，口感微带苦涩，但具有很好的清心火、降肺火、祛肝火作用。每天晨起一杯莲子心茶，能够刺激肝脏的排毒，是一种很好的健康茶饮
香椿具有护肝、润肺、健脾、补血、活血等功效，还可以祛除风湿、清热解毒，更有开胃的作用，非常适合作为春天的养肝食物。
黑椰枣是一种常见的营养食品，堪称养肝高手。同时还富含大量的维生素和蛋白质，每天吃两粒，有效补充身体所需的营养物质，是日常不错的小零食。早晚一杯，肝病、肝硬化不攻自破！
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