腹部的赘肉给很多人带来了困扰，因为腹部是人最显身材的部位，如果腹部苗条，身材就显的苗条，而反过来说，腹部存在明显的赘肉，甚至是看上去像游泳圈一样，那么身材整体就像水桶，严重的影响身体的协调，所以很多人减肥的优先部位就是腹部。腹部想要减肥除了运动以外，还需要从饮食上控制和调整。腹部赘肉像“游泳圈”？平常应多喝这3种茶，清肠刮油，排出宿便。
1.决明子茶
决明子是常见的药材成分，对眼睛赤痛有作用，所以名为决明子。不过决明子还有一大作用，那就是润肠通便，可以用来泡水喝，对于肠道消化障碍和便秘的人来说，是很适合喝的，它对减肥也很有帮助，因为很多人之所以腹部容易发胖，就是因为便秘性的肥胖，大便停留时间过久，人体被动的摄入里面的脂肪成分，使得人更容易发胖，而决明子有很好改善便秘的作用，能大大减少人体对脂肪的吸收。
2.红豆薏米茶
很多人都知道红豆薏米是祛湿的，其实它也有减肥的作用，而且与湿气也有直接的联系。因为湿气过重会导致运化不良，湿气蕴藏在皮肤下，水分聚集过多，因此导致人虚胖水肿。尤其是在天气热的时候，很多人虽然吃的很少，但是也能明显感到身材胖了一圈，其实这就是虚胖，而喝红豆薏米能够促进水分代谢，有消水肿的作用，从而能够帮助减肥。
3.冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶其实就是减肥茶，很适合想要减肥的女性喝。众所周知，如果食物中含有脂肪过多，就会导致人摄入过多的脂肪引起肥胖，但是具体能对人产生多少的影响，与肠道的消化情况有关。冬瓜荷叶茶中含有很高的膳食纤维成分，能加快肠道的运动，从而使得食物更快地被消化，并且冬瓜荷叶茶，本身也能够阻止肠道对脂肪的吸收，吃饭的时候若是能摄入点膳食纤维，能大大减少肠道对脂肪的吸收，所以冬瓜荷叶茶饭后饮用，对减肥有很好的帮助。
决明子茶主要用来应对便秘性的肥胖，红豆薏米茶主要是用于祛湿，减少虚胖，而冬瓜荷叶茶可以减少脂肪摄入，能清肠刮油，排出宿便，对减肥是极为有益的。这些茶都是属于对减肥很有帮助的茶，适合大部分想要减肥的人喝，来辅助减肥。
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