有句俗话这么说
“左眼跳财 右眼跳灾”
有些上了年纪的人认为
左右两边眼皮跳的情况
预示着福祸
但是从科学的角度看
眼皮跳是否应如此解释
眼皮跳预示着什么健康隐患
眼皮跳应该怎么去应对
我想大家都会有疑问
今天 就让小纤儿带你
了解“眼皮跳”的奥秘
眼皮跳的解释
/ 中医解释 /
胞轮振跳，中医病名。上胞或下睑不能自控地抽搐的一种疾病，俗称眼皮跳或眼眉跳，多见于成年人。对于眼皮跳动，中医认为是由久病过劳损伤心脾，或肝脾血虚日久生风造成的。
/ 西医解释 /
眼皮跳在西医里也称眼睑痉挛，是眼皮肌肉的抽动，即眼皮肌肉的痉挛，有时只局限于上眼皮或下眼皮，有时会上下眼皮同时抽动，重者波及面部肌肉及口角的肌肉。
眼皮跳的分类
眼皮跳分为生理性眼皮跳与病理性眼皮跳两种类型。
/ 生理性眼皮跳 /
眼皮跳动医学上称为眼睑震颤或眼睑痉挛，是因植物神经紊乱、眼睑眼轮匝肌的纤维部分受到影响而突然产生的反复颤动、痉挛现象。
眼皮跳动分生理性和病理性两种，前者占绝大多数，且易在用眼过度或劳累、精神过度紧张、压力过大、烟酒过度时出现，发作时间较短、跳动程度不严重。
/ 病理性眼皮跳 /
病理性的眼皮跳动可由眼睛近视、远视、散光、眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等导致。发作较频繁、持续时间长、跳动幅度大，有人会连眉毛、额头、嘴角甚至半边脸都一起抽动。
尤其面部肌肉痉挛后引起的眼皮跳动，99%是因支配眼皮肌肉运动的面部神经被颅内异常血管压迫刺激，1%为颅内肿瘤、蛛网膜粘连刺激面神经所致，因此也被视为颅脑内疾病的征兆。
眼皮跳的原因
/ 喝咖啡 /
喝咖啡会导致眼皮跳？是的。经常饮用咖啡可以增加眼皮跳动的几率，因为咖啡之中含有的多巴胺以及其他技术可以刺激到眼轮匝肌的神经冲动。
/ 用眼过度 /
当注意力过度集中在某一个事情上，就会导致眼部的压力增大，眼睑皮肤的肌肉长时间保持一个姿势就容易引发震颤，因此引发了眼皮跳动。如果有睡眠不足的情况，同样也是会导致眼皮跳动的，这些情况都是因为用眼过度而出现的。
/ 心理压力大 /
每个人能够承受的心理压力都是有限的，当心理承受压力过大的时候，并且是长期性的压力，就会出现应激性反应。眼皮跳便是其中一种。
/ 眼部神经受压 /
前面提到的一些生理性的眼皮跳原因，而这点是病理性的眼皮跳。眼皮的肌肉是受到神经的支配的，当这些神经受到压迫之后，眼部的肌肉就会不自主的收缩。
导致神经的压迫症状的有外部的，也有内部的。例如脑部肿瘤压迫神经导致的眼皮跳，或者周围组织的挤压导致眼皮跳的出现。而外部的原因则有外伤，或睡觉姿势不正确等。
眼皮跳如何缓解
眼皮跳经常伴随着不适感，那么我们应该怎么去缓解这种不适感？
/ 按摩眼部 /
按摩眼部是缓解眼睛抽搐的一个有效方法之一，日常要养成做眼保健操的好习惯。对眼周的穴位进行按摩，能使眼部肌肉得到放松，促进血液循环，不仅可以减轻眼睛抽搐的症状，还可以保护眼睛视力。
/ 避免用眼过度 /
眼睛长期超负荷的工作，会造成用眼过度，导致眼部压力大，出现眼睛抽搐、干涩、发痒等现象，所以一定不要长时间上网、看电视、玩手机，以及在过强或过暗的环境下看书、阅读等，这样给眼睛带来的伤害很大，会出现眼疲劳综合征。所以，在工作或学习1小时后，应该走动走动，眺望远方，或者是闭目养神10分钟。
/ 注意休息 /
如果平时过度劳累，长期熬夜，睡眠不足的话，就会使眼部疲劳，眼部肌肉就会不由自主地抽动，这种眼睛抽搐通常是偶发性的，这类情况一般不需要用药，只要注意多休息，保证充足的睡眠之后，症状就会减轻或消失。所以，一定不要熬夜，保证睡眠不少于8小时。
/ 毛巾热敷缓解 /
将热毛巾轻轻地敷在双眼上，每次10分钟。热敷可促进眼部血液循环，疏通经络，对睑板腺功能的恢复很有帮助，可以减轻眼睛抽搐。但需要注意温度不宜过高，否则会伤害眼睛周围的皮肤。
说在最后
轻微的眼皮跳只会带来不适感，并不会对健康产生什么严重的后果。一般经过休息后都会自然痊愈。而情况严重的、长时间的眼皮跳，就有可能与脑部和神经等疾病有关，这时就得关注并及时就医了。
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