妊娠期糖尿病饮食日记

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妊娠期糖尿病饮食日记

糖尿病饮食日记

记录每天的饮食、运动和血糖值

糖尿病日记是什么，为什么要记？

在笔记本上记下您每天的血糖值，您每餐及加餐吃的食物量和饮用的每样东西及其量，运动时间、运动量，使用胰岛素和降糖药的种类、时间和量，这就是糖尿病日记。

记录糖尿病日记有助于您更好地完成饮食治疗方案，控制血糖，有助于医生全面了解您的血糖控制情况，及时有效调整治疗方案。这些信息还可以帮助医生判断您是否需要应用胰岛素及胰岛素的用量。当与医生谈论您的感受时，您会得到很多有益的信息。您的日记是您记下您的感受和问题的好地方，它会使您在下次围产期检查时记得和医生交流，反映您的问题。

什么时候记？

随时将您所做的记入设计的表格中，避免忘记。

坚持记日记是您要做的最重要的事情，它会让医生知道您吃的食物和做的事情，以便确定治疗计划是否需要变动。要记录那么多的东西刚开始可能会有很多工作要做。但您做得越多，受益就越多。

我该怎么记？

医生会告诉您记下很多细节，要求您保存这些东西。

血糖值——您每次测的血糖是多少？您应控制的血糖范围？

食物——您食用的和饮用的东西是什么？食物的量是多少？是膳食方案中的食物吗？您吃加餐了吗？您的加餐是多少？比平时多或少？

运动的感觉——感觉如何？您认为舒服吗？感觉累吗？摄入的能量多吗？

运动信息——您做了什么运动？运动的时间？合适的运动范围？活动后感觉如何？

体重增加——您的体重增加在健康范围吗？

如果应用胰岛素或口服降糖药，请记下使用的时间和量。

在备注中注明：今天有什么特别的事情影响血糖？

营养测评

您记的糖尿病日记，里面有很好的饮食记录。很多医院有计算机软件，可以更快地帮助您计算您的饮食是否合理，给您进一步的饮食指导，这就是营养测评。

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本文文字来自于《妊娠期糖尿病实用手册》

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