湿气又被称为“邪气”,大家都知道湿气过重易伤阳气,也就可以说湿气会给我们身体带来非常多的疾病,最明显的会表现在肚子上,肚子越凸出,则说明体内湿气越重。所以大家,千万不要小看湿气多带来的副作用!
红豆薏米可以辅助肠胃进行消化,能够有效排出体内的垃圾,祛除体内湿气,消去湿热造成的尿黄尿臭等,是祛湿健脾的佳品。常饮用红豆薏米茶,能减轻体重益气,常喝皮肤红润显年轻。
冬瓜荷叶茶有去厚腻、利尿消水肿的功效!而且它还有很好的修身的效果,能帮助身体刮油,适合肚子赘肉多和下半身水肿的胖友喝。
平时买玉米吃的时候别把玉米须扔掉了,玉米须在中药里被誉为“龙须”,有降三高、祛湿、消脂排肠毒的功效,是很好的养生祛湿茶!
对于只长在农村的艾草,能够有效祛湿,在工作之余一定要试试用“它”来泡脚,祛湿效果可以说是有目共睹的!
大多数人觉得拔罐祛湿,其实拔罐能祛湿是没有错,但是它只能祛外湿,不能根除人体内的湿毒!而且次数多了还会对皮肤有伤害,所以说想要根除“湿毒”还得靠内调!
红豆薏米粉不仅能够有效祛湿排毒,而且还能有效养颜,它的瘦身效果非常好。可以每天早晨泡一杯当作早餐来吃,只需三分钟就能冲泡好,非常适合快节奏的人。
黑蒜是用普通大蒜经过发酵制作的,食用方法可以说跟普通大蒜一样,也能够作为菜的调味品,而最大的不同处是黑大蒜能够有效祛除体内湿毒,可以很好的清楚体内垃圾。
据说茯苓饼是慈禧当年很爱吃的一道养生御膳。香甜可口的茯苓饼不但有很好的养生效果,而且还能够有效养胃健脾,达到促进消化,祛湿瘦身的效果。
茯菊散由多种祛湿健脾的食材制作而成的,“它”能够有效帮助湿气重的祛除体内湿气,赶走体内毒素。
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