犹记得台湾教授高志斌称普通大陆老百姓连“茶叶蛋”都吃不起又说“台湾人在深圳火车站吃泡面引起围观”
如今长江后浪推前浪
一代新人换旧人
中国大陆现在又“吃不起榨菜”了
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台湾有一个有意思的男人，叫做黄世聪，据说是一个财经专家。他呢，连“涪（fu，二声）陵榨菜”都念不对，直接就下结论说大陆人吃不起榨菜。哈哈哈，先容我笑三分钟，给大家看一下这个搞笑的视频。
涪陵榨菜为什么下跌他都没搞清楚，就盲目说“大陆人吃不起榨菜”，真想拿300包榨菜扔到他脸上，堵住他的嘴！
这位砖家的惊世言论吓得小编立马买了一包榨菜压压惊！（没想到小编有一天也能跻身富人行列
）
夏天就着稀饭，榨菜是最好的搭档。不过话说回来，虽然咱不缺榨菜，但也不能为了正名天天吃，尤其是孕妇，咸度太大，里面还有亚硝酸盐。除了榨菜，这个孕期，孕妈妈们还可以这样吃，不仅美味还健康！
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水 果 篇
水 果 世 界
1、樱桃
含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。
2、火龙果
吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时，对妊娠高血压有预防的效果。
3、橙子
多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐，治疗感冒，预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力发展。
4、猕猴桃
猕猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。
5、香蕉
孕妇最好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的极好来源，并有丰富的叶酸，能保证胎儿神经正常发育。
6、桃子。
桃子中含有非常多的纤维素，具有一定的利尿作用，另外桃子还具有生津的作用，有效地缓解头晕的症状。没有成熟的桃子千万不可以吃，否则会导致人体出现腹胀的症状，一次性也不宜吃得太多。
遍 地 水 果
02
蔬 菜 篇
菜
园
生
活
1、西红柿
西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可淡化皮肤色素沉着。
2、胡萝卜
胡萝卜含有胡萝卜素。缺维A、皮肤粗糙、身体抵抗力差，易发生呼吸系统的准妈妈要多吃。
3、洋葱
洋葱味辛，清热化痰、解毒杀虫。它含有极为少见的前列腺素A，能降低血压，提高人体的免疫力。
4、甜玉米
甜玉米含有多种维生素，亚油不饱和脂肪酸，有降低血液中胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。
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汤 篇
1、海米冬瓜汤
冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源。在孕晚期，准妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水肿，又可补充钙质。
2、翡翠奶汁冬瓜
西兰花其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，可热炒、凉拌、做汤，是蔬菜中的精品。冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。
3、西红柿蛋汤
对于夏季胃口不好的准妈妈来说，不妨将一些水果入菜来增强食欲，除了西红柿，菠萝、柠檬、柳橙都适合作为烹煮食物的原料。
特别提醒
少食多餐，多食蔬果
夏天天气炎热，很多孕妇都会出现食欲下降。因此夏天的食物要清淡，少吃多餐。每天保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入，荤素要搭配。
为防便秘，孕妇平时应该多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品。不宜食过多冷饮，以免伤脾胃。对于孕妇来说，牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品。
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