为何要养生,其实简单的来说,养生就是为了养阳气,但是现代人生活节奏快压力大,压力,想要的太多,天天都会在不经意间伤害自己的身体!尤其是整天作息不规律,熬夜等等,这些都是造成身体阳气流失的重要因素!
我们都知道男女的生理结构有所不同,男性天生阳气充足一些,而女性体内的阳气会不足!后天的因素是,男女的生活习惯有所差别,也会造成两者不同!
男性身体分泌雄激素,女性身体分泌雌激素,一个男人雄激素旺盛也说明了“阳气”很充足的,有时候夸男人的时候,就说“身强体壮,阳刚正气”!这样的男性则更有男人未,更受到别人的欢迎!而男性身体缺乏雄性激素,则会被人看作是“娘娘腔”!
这些都能够看出来“阳气”对男性身体至关重要!男性“阳气”少的原因都和生活习惯,饮食方式有关系,长期不健康的饮食,会影响阳气,造成阳气减少,从而会“阳气大损”!
立秋后,知恩总结了几点让男性阳气“大损”的几个恶习,尽量少做,也能够减少对肾脏的伤害!
第一大恶习:贪杯酒
男人就是烟酒不离手,尤其是天气一热,都喜欢三两个人一起出去喝酒,特别是喝冰镇的啤酒更是心旷神怡!再加上平时应酬、聚会等等一些场合,男人或多或少都会喝点小酒,但是一定要记住不要贪杯了!过量的酒精,加上冰镇,这样进入身体会损伤阳气,会让阳气“大损”!
第二大恶习:立秋后长时间吹空调
吹空调本身对身体就不好,男性朋友自认为身体强壮,天气热就在家吹着空调没事干,玩手机看电视!现在的天气已经立秋了,中午的气温没有太大的差别,但是早上和晚上的时候,温差大,并且也有潮湿的气进入身体!
而男性朋友一整天都呆在屋子里面,这样会很伤害男人的阳气,空调制冷会产生大量的寒气,这样的话也会伤害肾脏健康!
第三大恶习:爱吃生冷的食物
身边就有人给我说,经常喝生冷的食物,身体中的湿气就比较重!就是这个样子,若平时饮食习惯偏爱生冷有刺激的食物,这样的会就会造成身体中的阳气消耗损伤!容易有脾胃虚弱、肠胃不适等症状!
立秋后,天气很热,但没有夏季的燥热,少喝冰冷的食物,少吃生冷的食物,这样避免阳气不足,也能够让胃部温暖起来!知恩建议吃一些温补的食物最好。
阳气是让身体五脏六腑都正常运行重要的一个先决条件;身体中的阳气充足,人体的免疫力也会提高,若经常有上面的三大“恶习”的话,很容易造成身体中的阳气不足,甚至也会引发一些疾病。
因此,知恩说阳气被损害,都是不良行为造成的,出现阳气不足,一定要从饮食上面多调整,让身体的免疫力提升,这样才能够预防其他疾病的发生。
如果觉得《男人“损阳”的3大恶习 立秋后尽量少做 避免损伤你的肾脏!》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!