枸杞是我们生活中很常见的一种食材,可以药食两用,深受人们喜欢,常被用来泡茶、泡酒等等,若能经常服用,可以强身健体。
枸杞全身都是宝,富含多种营养成分,具有健胃,护肝补肾,消除便秘,缓解失眠的作用,因此常被人们当作保健品来食用,另外据现代医学研究发现,人们常食枸杞还可降低三高,防癌抗癌。枸杞虽好,但是也有不少食材与之相克,所以饮食上要千万注意!
〖★枸杞不能和绿茶一起饮用★〗 因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质,这种物质如果被人们大量食用,会滋养癌细胞,所以最好不要同食。
〖★吃过枸杞之后不要吃螃蟹★〗 螃蟹是寒性食物,若是同食会引发腹泻、腹痛等肠胃疾病,在日常生活中,正确适量的吃枸杞,对我们自身的健康有所帮助,但如果吃枸杞时,误食了和它相克的食物,不仅没有益处,还会产生致癌物质。你们现在知道了吗?
枸杞和什么一起吃最好?枸杞子+山楂:补肝益肾。
枸杞子+黄精:可养精气。
枸杞子+兔肉:可治疗头晕、耳鸣等。
枸杞子+红枣:可补气养血。
枸杞子+甲鱼:可补肾强精、延年益寿。
枸杞子+桑葚:可黑发明目、护肤。
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来源:湛江唯食网综合自智者心语、能量聊编辑:陈酩夫
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