一到夏天，尤其是最热的那两个月，脚气就跟上了闹钟似的，一定会发作。吃饭时痒，睡觉时也痒，走起路来都忍不住想去蹭蹭挠挠。还有那味道……别说家人了，她自己都受不了。前天本来心情很好，穿得美美的要去练瑜伽，走到门口换鞋的地方，愣是不好意思脱鞋…怕熏到别人。
她拍了张照片发给我，另配一连串生无可恋的表情：“我真不知道该怎么办了。”
照片里，她的脚趾边上起了很多个透明的水泡，有些已经破皮出水。整个脚面潮湿泛红，确实是脚气发作了。
脚气，很多人觉得它是皮肤病，需要涂抹各种药膏才能消灭它。但是很多时候又会发现，虽然可以暂时控制，却没办法长久断根，可能到了一定时候又会发作。
脚气是湿气在作祟
其实在中医看来，脚气更多是身体的湿气在作祟。
正常情况下，人体多余的水湿会通过汗啊、尿啊这些途径排出水湿。但是当人体阳气不足，脏腑功能失调，不足以从正常途径运化、代谢水湿之时，人体湿气会自动寻找“出路”，而其中一个重要出路，便是手足。一部分人表现为“脚气”，另一部分人也会表现出手指头经常性脱皮，水泡等。当自身湿气重的时，水湿都是往下的，所以很容易表现在下部。
今年，很多妈妈和孩子反映，脚气来势汹汹，发作的特别厉害。
其中一个重要的原因，是受了外界天气的影响。今年南方整年多雨少阳，走到哪里都是湿漉漉的。当外界大环境湿气重时，人体的内环境也会受影响，容易积湿于内。身体多余的水分通过手足四肢外发，因此增加了脚气产生的可能。
另一方面， 自身湿气重时，双脚容易出汗，又由于双脚长期被关闭在暗无天日的鞋房子里，不能及时通风保持干燥。这无疑是给一些微生物提供了适合它们的潮湿湿润的生存环境。有了这些微生物的帮助，脚气就正式产生了。
三伏天的脚气，是身体在排湿
脚气时，不但容易溃烂，破皮，发痒，还具有传染性。
而到了一年当中最热的三伏天，脚气的发作往往会比平时更厉害。
因为三伏天日照强，阳气最充足。人体的阳气上来了，抵抗力提升了，毛孔也都打开了，这时候很多体内湿和寒就会主动的往出排一排。从哪儿排出来呢？脚气就是湿气释放的通道之一。
那可能有人要问了：“我每年都要发一次脚气，难道是好事？”
人体的每一个反应，都是身体和我们的对话。
我之前没发过它。今年我突然有了一名足部运动员，这表明今年水分太重，身体正在流失。
我之前也发过它，现在我也派出了每年出生的人。首先，恭喜你，身体有能力抵御邪恶，你看到的东西比你看不到的东西更令人放心。
与此同时，身体也在寻求帮助：“男人，你的身体太湿了，它不能完全代谢。帮助我。”
湿热和寒湿的脚气，都适合泡脚
要治疗运动员的脚，外部治疗就是泡脚。
目前运动员的脚与以前不一样，得分两类。
一种类型是传统的香港脚，这是臭的。当你脱掉鞋子时，你可以闻到它，你的脚容易出汗。这种类型通常是湿的和热的，并打赌。常伴有一些泌尿系统问题，如阴道炎，阴道瘙痒，阴道黄，味重。这些人的中后部通常有一个黄色油腻的舌头或油腻的舌头，以及一个红色的舌头。嘴唇是红色的，头发是油性的，脸很重，特别是在鼻子周围。有一种语气很容易。
这种湿热的运动员的脚适合温暖汤和浸泡脚。
Wendantang的主要作用是滋润和加热，因此对于脚癣来说它具有自然的力量。
茯苓30克，陈皮6克，法国半夏6克，竹笋6克，枸杞子6克，甘草6克。（这个来源是罗大伦博士《舌诊》）
Wendan Tang的原始版本记录在《外台秘要》中，原始派对生姜没有瑕疵。考虑到寒冷和潮湿的热量，最好在脾脏和潮湿的环境中加入生姜。
方中，半夏温，湿，痰，胃的作用;竹茹，甜而微寒，具有清热化痰，除烦人呕吐作用;陈皮辛和苦温，主要用于湿痰，理气;枳辛硬而微寒，用于缓解气滞，消痰化痰;痰，脾，脾，固，解决牡蛎的来源;甘草和培养基，使各种药物更好地合作。
方法：通常建议浸泡在水中半小时后浸入水中。时间是20-30分钟，这对身体来说是可以接受的。建议运动员的脚严重发泡一周，第二天，第二天，将有显着的改善。
除了脚的热量外，还有一种运动员的脚，有着寒冷和潮湿的感觉。
虽然发痒，脱皮，水泡，但气味并不大。常伴有白色舌苔，皮毛白腻，肤色黝黑，或脸上无血，往往容易感到疲劳和无力，腹部多肉，大便不形成，易腹泻。这群人经常寒冷潮湿，热量较少。
这样的人可以在温汤中加入生姜泡脚，或直接煮姜水，艾叶水，加入两勺浸泡过的双脚。坚持连续发泡一段时间，会有明显的改善。
生姜水泡：切5到6片生姜，加水煮沸，加入2汤匙盐，用冷水浸泡脚20-30分钟，略带汗水。生姜是温暖和寒冷的，降低胃，盐和水渗出，并减少炎症。对于脾胃湿冷的人来说，有很好的防潮和防寒效果。
洗脚时的注意事项：
体质虚弱的人不应该过度出汗，浸泡体内热量，并且出汗会停止。人体舒适而不晕眩。
2.前一段持续时间超过一周更有效。
3.对中药过敏，小腿下方皮肤溃烂，建议不要在月经期间浸泡足部。
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