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糖友说病
张先生，51岁，8年前确诊2型糖尿病。早晚吃二甲双胍，每次一片。很少测血糖。去年春节前后，张先生觉得自己小腿麻木，但没当回事。到了夏天，张先生开始有视物模糊模糊跟乏力的症状。这件事让张先生有了一些警惕，他去医院做了全面检查，发现空腹9以上，餐后15.4，糖化9.1%，诊断有腔梗，颈动脉斑块。
面对这样的情况，张先生急切的希望找到一种有效的控糖方法，使血糖稳定，缓解症状，远离并发症。
专业瞧病
张先生吃的是二甲双胍，降糖原理是通过改善胰岛素抵抗（胰岛素工作效率下降），从而降低血糖。由于张先生之前很少测血糖，所以血糖波动了也不知道，一直按照一个药量服用。但血糖情况却越来越不好，这说明他的胰岛功能随着病程的延长，已经有了进一步衰退，分泌胰岛素的数量变少了。因此，光靠吃二甲双胍已经解决不了他的问题，有意识的对胰岛功能进行养护，是张先生目前最需要的方案。
建议改善
经过了解，我们知道了张先生比较挑食，平时在饮食上，多以面食为主，蛋白质、跟蔬菜吃的很少，而且由于工作原因，长期伏案，运动不足、平时工作忙的时候，还需要熬夜。建议张先生在饮食上，多吃蔬菜、粗粮，少吃高脂、高糖的食物，避免熬夜。加强运动，每天至少运动半小时，在餐后进行，避免空腹运动。
另一方面，张先生可以尝试物理控糖干预。物理控糖的目的，是促进胰岛功能的恢复。因为只有胰岛功能提升了，糖友分泌胰岛素的量才能增加。目前，国际上的科研机构都将研究的重点放在通过非药物方法帮助胰岛功能的恢复上，日本科学家，也取得了重大突破。
糖友反馈
通过物理方法管控跟生活方式的调节，张先生的血糖得到明显的改善。
3个月时，血糖指标都恢复正常范围，空腹6-7，餐后8左右，糖化血红蛋白监测5.7%。在医生指导下，将二甲双胍药量减半，原有的视物模糊等症状都消失了。
4个月，彻底停用二甲双胍，血糖指标仍然保持正常。空腹5.6，餐后7以下，各种症状得以缓解，颈动脉硬化的情况没有再发展。
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