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妊娠糖尿病饮食指南: 6大原则

时间:2024-07-15 09:05:30

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妊娠糖尿病饮食指南: 6大原则

入夏以来,解放军总医院第一附属医院妇科门诊阴道炎患者明显增多,其中不少是孕妇。该院妇产科主任鲁永鲜说,夏季是阴道炎的“多发期”,尤其是女性在怀孕期间,激素水平升高,分泌物增加,

1孕期为什么会有宫缩现象?

产检门诊经常有孕妇问我,下腹隐痛要不要紧?会不会早产?精神很紧张,今天给大家来解释为什么会产生腹痛?

子宫是我们妇女重要的生殖器官,成年后子宫大小为长7~8厘米、宽4~5厘米、厚2~3厘米的空腔器官,腔内容5毫升,子宫重量为50克。子宫有多层平滑肌组成,当精子与卵子在输卵管受精后形成受精卵,慢慢向宫腔移动,受精6-7天后形成囊胚,开始着床于子宫腔内,逐渐生长发育,宫体亦随之逐渐长大、变软,到孕足月时,子宫增长到长35厘米、宽25厘米、厚22厘米,宫腔容积增到5000毫升,为非孕期的1000倍,子宫重量为1000克,为非孕期的20倍。

子宫平滑肌为适应妊娠期胎儿的发育及为分娩期有足够的收缩力排出胎儿,就需要有一定的适应性变化,因此在整个孕期均有不规则的子宫收缩。从早孕9周开始子宫即出现一种规律稍低强度的收缩。这种收缩不能从腹部触及,孕妇也不能感觉到。到中孕以后这种不规则的收缩频率增加,逐渐被孕妇感知。宫缩的特点为间歇时间不规律,持续时间一般不超过30秒,强度不大,只感到下腹部有轻微的胀痛。这种情况为正常的生理现象,孕妇们不必 担心、害怕。而且这种宫缩可以被镇静药物缓解。如果下腹胀痛越来越明显,频率越来越密,有时甚至发现有少许的血性分泌物,那你应马上去医院检查,否则有早产的危险。

如果孕妇经常处于一种紧张不、安的状态中,生理的宫缩会增加,尤其会影响你的休息,对母胎不利。保持心情愉快,不要想的太多,给自己造成太大的压力是没有必要的。

2孕妇患阴道炎用药需谨慎

入夏以来,解放军总医院第一附属医院妇科门诊阴道炎患者明显增多,其中不少是孕妇。该院妇产科主任鲁永鲜说,夏季是阴道炎的多发期,尤其是女性在怀孕期间,激素水平升高,分泌物增加,阴道酸碱度改变,加上阴道充血,天气热,出汗多,外阴湿润,因此孕妇更容易患阴道炎,tulaoshi其中霉菌性阴道炎在孕妇中最为常见。

鲁主任说,霉菌性阴道炎常见症状为外阴瘙痒、灼痛,严重时坐卧不安,异常痛苦,还可伴有尿频和尿痛。部分患者阴道分泌物增多,分泌物白色稠厚,呈凝乳或豆腐渣状。孕妇患阴道炎后不仅自己遭受痛苦,腹中胎儿也会受到疾病的牵连。患病孕妇妊娠期容易发生胎膜早破、早产及产褥感染等,新生儿经产道分娩时也易被感染。因此女性在怀孕后一定要注意个人卫生,勤换内裤,经常用清水清洗下身,尤其是在性生活时注意伴侣和自身的卫生,预防阴道炎的发生。孕妇一旦患阴道炎,一定要及时到医院就诊,在医生的指导下慎重用药,尽量选择对胎儿无害或影响小的药物,切不可自己随意使用药物,更不要滥用抗菌素或激素,防止药物导致胎儿畸形。孕妇阴道炎治疗以局部用药为主,根据阴道炎的不同类型选用外用药,如制霉菌素栓、凯妮汀栓、保妇康栓等。孕妇治疗阴道炎一定要彻底,绝不能症状一减轻就自动停药。如果治疗不彻底,寄生在产道的霉菌会在分娩时感染胎儿,使新生儿得一种叫鹅口疮的疾病。

鲁主任提醒,妇女怀孕之前应先检查一下自己是否有阴道炎症,如果有的话,最好暂时不要怀孕,等治疗彻底后再怀孕,因为这时医生可以大胆用药,而不用担心对胎儿会有什么影响,并且非孕期的治疗效果要远远好于孕期的治疗。 (文/张献怀)

3哪些父母会把病遗传给孩子(1)

据遗传学家统计,下列父母有生出严重遗传病后代的风险:

1、35岁以上的高龄孕妇

有关资料证明,染色体偶然错误的概率越到生殖年龄后期越明显增高。因为女性一出生,卵巢里就储存了她这一生全部的卵细胞,当她年龄较大时,卵子就相对地老化了,生染色体异常患儿的可能性也会相应增加。统计资料显示,此种可能性约为4.5%。

2、父母之一为平衡易位染色体的携带者

他们的子女中有1/4将流产,1/4可能是易位型先天愚型,1/4可能是平衡位染色体的携带者,只有1/4可能出生正常的孩子。如果通过染色体检查,发现夫妻中有一方是平衡易位染色体的携带者,则应该考虑不再生育或者在怀孕后进行产前诊断,以防止患儿的出世。

3、有习惯性流产史的夫妻

统计资料告诉我们,习惯性流产妇女的染色体异常的概率比常人高12倍。而凡是胎儿有染色体异常的均易流产,因此有习惯性流产史的夫妇要有所警惕,在下次怀孕前男女双方一定要作详细的体检及遗传咨询。

410大孕期症状应对良策(图)

孕期10大症状应对良策

“怀孕”是人生中的大事,它不仅代表着“新生命”的诞生,也意味着“新的开始”与“新的希望”。

然而,在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的同时,准妈妈们必须先经历10个月的辛苦路程——恶心、呕吐、频尿、腰酸背痛、睡不好、乳房胀痛……

怀孕后你会经历哪些“磨难”?你需要怎样应对它们?本文教你应对怀孕不适的正确方法。

1. 尿频

“解尿”对一般人而言,是一种很正常的生理症状。所谓的“尿频”,意思是白天解尿次数超过7次,晚上解尿次数超过2次以上,且解尿的间隔在2个小时以内。处于孕期中的孕妈妈,特别是在怀孕初期与后期,很容易有尿频的症状发生。

孕妇频尿的原因

这主要是因为子宫慢慢变大时,会压迫到膀胱,使孕妇产生尿意,进而发生尿频。怀孕的前3个月,准妈妈们特别容易感到频尿,到了孕期的第4个月,由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中,因此症状就会慢慢地减缓,但是,进入怀孕后期,大约38周左右,由于胎头下降,使得子宫再次重回骨盆腔内,尿频的症状就又变得较明显,甚至有时会发生漏尿。

缓解方法

准妈妈要缓解孕期频尿现象,可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说,平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水;外出时,若有尿意,一定要上厕所,尽量不要憋尿,以免造成膀胱发炎或细菌感染。另外,准妈妈要了解频尿是孕期中很正常的生理现象,忍耐力自然会增强。

另外,提醒有性行为的妇女,若感觉自己有尿频现象,要注意是否怀孕了,若确认为怀孕,应至医院请妇产科专科医师检查,以免因频尿症状而担心不已。

2. 腰酸背痛

腰酸背痛的原因

怀孕时期,由于体重增加,激素改变,整个身体多少都会有些微水肿、韧带松弛等现象发生。在怀孕初期,由于这些现象并不会对身体造成太大影响,因此,准妈妈并不会感到腰酸背痛或行动不便,但是,到了怀孕中、后期,随着肚子逐渐变大、体重增加,准妈妈们就会开始行动不便,甚至经常出现腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等。其实,这些症状都属孕期的正常现象,准妈妈们不必过于担心。

缓解方法

最重要的就是不要弯腰驼背,否则,压力往下时,脊柱就会不自主地弯曲,当然就容易造成腰酸背痛。所以,“姿势正确”、“抬头挺胸”,让重量平均放在骨骼上,是预防和减缓腰酸背痛的最有效方法。

另外,要特别提醒准妈妈们,做任何动作时,应避免突然爆发性的动作,因为这样很容易造成韧带受伤,所以,应切记“动作慢半拍”,不仅可保护胎儿和自身安全,也是避免腰酸背痛的好方法。

3. 胃口改变

满足口腹之欲

有些准妈妈在怀孕前一点辣都不能吃,可是怀孕后反而喜欢吃辣,也有些人对于酸的食品是来者不拒。这样的改变,其实都是因为激素变化所造成。医师建议,在怀孕初期想吃什么就尽量吃,不必刻意多吃什么或少吃什么,因为很多准妈妈在出现孕吐之后,食欲明显减弱,什么都不想吃,就会直接影响到营养摄取。当然,身为准妈妈的你,必须戒除吸烟、喝酒等不良习惯。

避免太咸的食物

食盐中含钠,食用过量的钠,容易导致高血压,所以,孕妇应该避免食用盐分过高的食物。在烹调时要少用盐,充分享受食物的原汁原味,避免吃腌渍类食品。

4. 腹部不舒服

腹部不舒服的原因

(1)、是由于怀孕时子宫变大,压迫到胃、肠器官,造成胃、肠器官的移位,而胃、肠器官在移位的同时,原有的韧带会受到拉扯,使得腹部产生疼痛感。这类疼痛大部分在卧床休息后,都能得到缓解。

(2)、是由于血流量的增加,容易造成腹部不适。这就好比吃完饭后,血液会大量流到胃肠,使得肚子变得较为肿胀,有些人甚至会头晕;同样的道理,怀孕时血液会大量流入子宫,以提供胎儿成长所需的养分,在血流效应的结果下,使得腹部变得不舒服。

(3)、是激素中的黄体酮使得胃肠道的蠕动变慢、张力变小,排空的时间变慢,容易造成便秘,引起腹部不适。

缓解方法

建议准妈妈们在饮食上应“少量多餐”,以免造成胃胀、腹痛等不适;再来是“控制情绪”,不乱发脾气、不焦虑,经常保持愉悦心情;另外,家人的支持,特别是先生的安慰与鼓励,更是帮助准妈妈们对抗孕期生理不适的最有效武器。

5孕妇增重过快易患急性胰腺炎

一位31岁的“准妈妈”本想让宝宝健康出生而拼命滋补,没想到患急性胰腺炎,胎儿被迫打掉,连自己的命都差点搭进去。昨天,她的主治医生告诉记者,这位女士的血脂非常高,其中一项指标——甘油酸脂量竟超标倍!

据广医三院肝胆外科主任钱以德介绍,急性胰腺炎属急性病,尚无根治方法,一旦发病,患者的器官会很快衰竭,可能在一两天甚至几小时内死亡。但病发后不能马上做胰腺清理手术,需要在器官功能维持设备的支持下,等到胰腺坏死边界明确后才行。10多天后,医生告诉李菲(化名),现已可以进行手术,但由于她的病情严重,要先将胎儿打掉。李菲忍痛引产,并进行胰腺清理手术,才暂时保住了性命。目前,李菲正准备进行第二期手术。

据钱主任介绍,李菲病发时体重达79公斤,血脂很高,其中甘油酸脂达43,是正常值1.7的25倍多,这是妊娠期吃太多油腻东西的结果。他说,不少妇女一旦怀孕便成为家庭的宠儿,每天吃得很好,不做一点家务事,也很少运动,再加上雌孕激素的作用,不少人患上了急性胰腺炎。

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