遵循子午流注规律来养生 有益于身体健康！（十二）

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遵循子午流注规律来养生，

有益于身体健康！（十二）

亥时21～23点，三焦经当令

宜：睡个美容觉

亥时（21～23点）三焦经旺盛。

三焦通百脉，亥时入眠，百脉皆得濡养。

对身体十分有益，气血得到滋养，

面色自然红润透亮。

而很多百岁老人的共同养生特点即是亥时入眠。

身体有自己的节奏，养生其实很简单，

就是顺应着它本来的样子，该睡的时候睡，

该吃的时候吃，该运动的时候运动。

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