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遵循子午流注规律来养生,
有益于身体健康!(十二)
亥时21~23点,三焦经当令
宜:睡个美容觉
亥时(21~23点)三焦经旺盛。
三焦通百脉,亥时入眠,百脉皆得濡养。
对身体十分有益,气血得到滋养,
面色自然红润透亮。
而很多百岁老人的共同养生特点即是亥时入眠。
身体有自己的节奏,养生其实很简单,
就是顺应着它本来的样子,该睡的时候睡,
该吃的时候吃,该运动的时候运动。
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