现在很多人都受着糖尿病的困扰，如果体内的血糖升高在日常的生活中一定要加以控制尤其是在饮食的过程中尽量的少摄入一些含糖量过高的食品。所谓含糖量过高的食品不仅仅是很甜的食物而大多数食物中含糖量都非常的高，身体中摄入过多的糖类导致血糖过高而且胰岛素分泌不足最终诱发糖尿病的出现。虽然糖尿病本身对我们身体不会产生很大的危害，但是因为糖尿病它会引发身体很多的疾病，所以我们在生活中一定要对血糖加以控制。如果想要知道自己的身体中血糖水平是否升高的话，可以观察一下睡觉之前的自己身体表现。
糖尿病的人：睡前若没有此种变化，可能体内血糖比较乖
睡前感到饥饿
我们在平时吃完晚饭以后在睡觉的时候不会感觉到有饥饿的状态，但是如果体内的血糖升高的话，尤其是本身患有糖尿病的人，就更感觉到饥饿的状态在睡觉之前让你感觉越来越饿了，这个时候也预示着身体中的血糖已经升高。让你出现饥饿的感觉，所以应该多多了解一下自己体内的血糖水平，以免血糖居高不下会引起更严重的并发症出现。
睡前饥渴难耐
睡觉之前很多人都有喝水的习惯，往往喝上一两口就觉得很舒服而且一晚上也不会再去喝水，但是对于糖尿病的人来说在睡觉之前就感觉到异常口渴，而且喝很多水以后也会感觉到口干舌燥，没有办法缓解。他这个时候也预示着体内血糖居高不下，糖尿病已经越来越严重，应该及时的进行控糖才能够稳定身体的血糖平稳。
皮肤瘙痒
一般人出现皮肤瘙痒的时候，第一感觉就是有皮肤病的存在，但是这种情况如果是发生在睡觉之前，皮肤瘙痒的情况更加严重，如果在这个时候很多人就把它当成单纯的皮肤病来进行诊治的话是起不到很好的效果，因为这是体内的血糖水平升高血糖浓度越来越高，那么身体不能及时的代谢出去就会让人的皮肤出现瘙痒的情况。
如果糖尿病的人在平时的时候想要知道自己体内的血糖是否平稳可以在睡觉之前观察一下自己身体是否有以上的三个表现，如果没有的话就说明体内的血糖控制的还比较平稳，而如果出现就应该引起更多的重视了，因为体内的血糖一旦升高不仅诱发糖尿病的出现，而且会引发各种并发症的出现那么对身体危害就更加严重大家一定不要忽视了这种情况。
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