在中医里人体的体质大约可分为九类，如阴虚、阳虚、气郁等等，不同的体质表现出来的症状也不同。以出汗为例，有自汗、盗汗、冷汗等区别，而引起这些现象的原因便与身体有关。
阳虚容易自汗
所谓自汗，是指不是因为天气闷热或其他刺激因素导致的流汗，通常自汗是在清醒状态下发生。
而导致自汗的原因，往往与阳虚有关，肺气不足、长期食用寒冷食物、不注意衣着保暖等。这些都可能导致阳虚体质，继而容易发生自汗现象。
很多时候，人睡着了就会开始出汗不止，当人醒过来的时候，汗又停了，如果你也是这样的话，那几说明，你身患盗汗之症。
晚上睡觉盗汗，不光是人难受了，更难受的是，被褥一天就得一洗。不洗不行啊，上边全是汗臭味，那这个盗汗是怎么回事呢？
盗汗是什么引起的
所谓盗汗，指的是在睡着的情况下身体出汗，而清醒后出汗便会停止。这里的“盗”有偷盗的意思，因为偷盗行为常常在夜间，在大多数人入睡后发生。用来形容出汗常常在夜间活动，不容易被察觉。
而盗汗也分为两种情况：
其一是生理性的，如婴幼儿代谢旺盛，出汗比成人多，在夜间同样大量出汗；
其二便是我们提到的阴虚表现，常常伴有五心烦热、失眠、口干舌燥等现象。
盗汗主要是因为心血不足，阴虚火旺。虚则阳盛，虚热内生，阴气空虚，睡眠的时候，人体体表的卫气乘虚陷入阴中，体表就失去了固护的卫气，肌表不密，则荣中之火独旺于外，蒸热汗出，迫津外泄则成汗。醒来时，则卫气固于表，玄府密闭而汗止阴。所以，要想治疗盗汗必须调整阴阳，使卫气护表。制止夜间汗出。盗汗的3个类型与症状
“睡则汗出，醒则汗止”，盗汗即为此。它会像小偷一样昼伏夜出，在你没发现的时候“活动”，却在你要醒来的时候突然悄无声息，只不过“手段”不够高明，依然会有痕迹残留。
血虚会怎样出汗
血虚体质是以人体血液亏虚为主要表现的体质。通常血虚表现为体表没有血色，如出现嘴唇苍白、指甲泛白、脸色不红润、月经量少、月经颜色淡、面色萎黄。同时毛发缺少血液滋养，容易表现出现暗黄、干枯、没有光泽的现象。
血虚怎么补
1、饮食进补
食物方面可选择具有补血、养血作用的食材，如花生、莲藕、红豆、鸡汤、红枣、桂圆等。
2、药膳进补
如可以选择具有补血养血作用的当归、党参、熟地、枸杞子、阿胶等，制作成药膳，如当归羊肉汤、阿胶鸡汤等。
3、精神调养
血虚的人容易体质虚弱、乏力、健忘以及疲惫等，所以血虚人群调养要注意多休息，避免过度疲惫，也避免久卧、久坐等。
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