对困难，调整心态是我们击败困难，最重要的法宝。很多的腰椎病患者，都面临这样的问题，并不是腰突有多难，而是因为心理问题，加重了我们对腰椎的判断。
先一起来看看腰椎病的危害有哪些？
1、腰部疼痛患者，腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，受到寒冷，剧烈咳嗽后病情加重。
2、腰椎受到很大的影响，导致行走困难，活动腰椎等会受到明显的行动障碍。
3、腰部脊柱侧弯，多数都有着不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。
4、放射性麻木感：病程较长者，多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。
腰突的原因有哪些？
1、劳损：长期使头腰部处于单一姿势位置，易发生腰椎病。
2、头腰部外伤：百分之五十髓型腰椎病与腰部外伤有关。
3、风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。因此，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。
那么，有没有什么解决腰椎间盘突出的方法呢？答案是肯定的。
注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
桑叶+冰糖
材料：桑叶50克，冰糖20克。
做法：将桑叶洗净，放在锅中，放清水500毫升，加入冰糖，武火煎沸5分钟，改用文火煎煮20分钟，滤渣取汁，分次饮用，每日2次。
功效：对腰突有祛风，通络，止痛的作用，长期服用，能起到止疼的效果。
腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，还有一种保守方法，对关节骨病很不错！！
保守
膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果。能够帮助缓解大部分的骨病问题，而且现在也被广大使用者逐渐认可。
分享腰椎护理方法：
1、均衡饮食，多吃蛋白质、维生素含量高的食物，少吃脂肪、胆固醇高的食物，避免过度肥胖，戒烟禁酒。
2、劳逸结合，保持正确站姿坐姿睡姿，不宜久坐久站，剧烈活动前先做好准备活动。
3、卧床休息时建议选用硬板床，也不要太硬，以更好的保持脊柱生理弯曲。
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说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，关注我们，了解情况，希望大家能够早日摆脱骨病的困扰！
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