脊柱旁取穴窍门
在找脊椎部的穴道时，数凸骨就可发现穴道，不过，并不需总是都从最上面颈椎的凸骨开始数起。因此，可利用下列的方法，找出作为基准的棘突。
头往前低下时，脖子后面所露出的一块骨，就是第七颈椎骨。而第七颈椎骨下面的一个背骨突出处，即是第一胸椎骨。
若以线连结左右两边肩胛骨的下端，正好是第七胸椎骨和第八胸椎骨间的突起处。
腰的左右边有极突出的“髂骨”（为髋骨最上部），而连接其左右侧上端之线，则为第四腰椎棘突之突起处，这也是系腰带的位置。
脊椎上及旁边的人体穴位是非常丰富的，且布满了被广泛用于疾病治疗的穴道，对于任何想致力于人体穴位疗法的爱好者来说，掌握好“脊柱旁取穴窍门”都是大有裨益的。
督脉上相关穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、灵台穴、至阳穴、筋缩穴、中枢穴、脊中穴、悬枢穴、命门穴、腰阳关穴、腰俞穴、长强穴，这些穴位依次分布在脊椎相应的棘突下。
足太阳膀胱经上相关穴位：
肩中俞穴、大杼穴、风门穴、肺俞穴、厥阴俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、肾俞穴、气海俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白环俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、会阳穴，这些穴位依次分布在脊椎棘突下，左右旁开1.5寸处。
再有：肩外俞穴、附分穴、魄户穴、膏肓穴、神堂穴、譩譆穴、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、志室穴、胞肓穴、秩边穴，这些穴位依次分布在脊椎棘突下，左右旁开3寸处。
附：
穴位：
脊柱穴位 位置：
大椎至尾椎成一直线。
操作：用食、中二指腹或掌根自上向下直推，称推脊柱，约推100～300次。主治：脱肛，便秘，泄泻等。
天 宗：肩胛部，当岗下窝中央凹陷
大 椎：第七颈椎与第一胸椎棘突间正中
定 喘：第七颈椎棘突下，旁开0.5寸
大 杼：第一胸椎棘突下，旁开1.5寸
风 门：第二胸椎棘突下，旁开1.5寸
肺 俞：第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。
身 柱：第三胸椎棘突下，凹陷正中
厥阴俞：第四胸椎棘突下，旁开1.5寸
膏 盲：第四胸椎棘突下，旁开3寸
心 俞：第五胸椎棘突下，旁开1.5寸
灵 台：第六胸椎棘突下，凹陷正中
督 俞：第六胸椎棘突下，旁开1.5寸
膈 俞：第七胸椎棘突下，旁开1.5寸
肝 俞：第九胸椎棘突下，旁开1.5寸
胆 俞：第十胸椎棘突下，旁开1.5寸
脾 俞：第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸
胃 俞：第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸
三焦俞：第一腰椎棘突下，旁开1.5寸
志 室：第二腰椎棘突下，旁开3寸
肾 俞：第二腰椎棘突下，旁开1.5寸
气海俞：第三腰椎棘突下，旁开1.5寸
大肠俞：第四腰椎棘突下，旁开1.5寸
关元俞：第五腰椎棘突下，旁开1.5寸
命 门：第2腰椎棘突下，凹陷正中
脊柱定位:摸不到的是颈一；能摸到的是颈二；能转动；
脊柱定位:
摸不到的是颈1；
能摸到的是颈2；
能转动的是颈7；
中间一节是颈4；
不能转动的是胸1；
肩胛内侧最突点水平连线是胸4；
肩胛最下端水平连线是胸七；
以胸4胸7等倍距离，由胸7向下延伸点即是胸10节椎。
第12肋骨起点是胸12；
第12肋骨端水平连线是腰2；
髂骨上端水平连线是腰4；
骶椎上端第一棘突是腰5；
腰椎下方是骶椎；骶椎下方是尾椎；
脊柱穴位定位：
一椎大抒二风门；
三椎肺俞四厥阴；
心五督六七隔俞；
八椎胰俞紧相跟；
九肝十胆仔细寻；
十一脾俞十二胃；
腰一三焦腰二肾；
腰三气海腰四大（肠）；
腰五椎下关元镇；
小肠膀胱骶骨找；
中膂白环椎尾沉；
腰椎诊病：
一侧疼为腰突；
二侧疼为椎管狭窄；
三点疼为膨隆疝；
中间疼为腰肌劳损；
三年以上为钙化增生；
五毫米以上为巨突；
向后鼓为后突；
脊柱塌陷为前突；
再疼一点为滑脱；
两点一侧疼为捻转；
交叉疼为旋转；
三节以上一侧疼为风湿；
四五两侧疼为肾虚；
五一两侧疼痛为受风；
按那那疼为水肿；
肌肉硬为僵硬；
脊柱硬为强直；
皮神经分布：
颈1头顶颈2三；
颈3就在颈项间；
颈4双肩5臂外；
颈6大二指相连；
颈7中指立；
颈8小和五指限；
胸1、2臂内分上下；
3至12胸肋环；
腰1盆带2腿前；
腰三主管膝周炎；
腰4、5小腿内和外；
腰5拇指紧相连；
骶1跟腱通小趾；
骶2腿主管后边；
骶3、4、5二阴转；
尾骨神经门里圈；
掌握皮神经分布歌，诊断治疗赛神仙；
骨神经分布歌：
颈4肩上扛；颈5肱骨上；
颈5、6、7分三份，同属上下冈；
颈6挠颈8尺；
颈6、7、8臂骨相；
颈7中指骨里藏；
腰2髂骨上；
腰3股头藏；
腰4大转子；
骶1骶4膝外相；
腰三腿前腰5后；
腰4腰5膝内装；
腰4胫腰5腓；
腰5足拇指上’骶1、2腓跟小趾藏；
督脉穴位定位
长强：在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处。
腰俞：在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。
腰阳关：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。
命门：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
悬枢：在腰部，当后正中线上，第1腰椎棘突下凹陷中。
脊中：在背部，当后正中线上，第11胸椎棘突下凹陷中。
中枢：在背部，当后正中线上，第10胸椎棘突下凹陷中。
筋缩：在背部，当后正中线上，第9胸椎棘突下凹陷中。
至阳：在背部，当后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷中。
灵台：在背部，当后正中线上，第6胸椎棘突下凹陷中。
神道：在背部，当后正中线上，第5胸椎棘突下凹陷中。
身柱：在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。
陶道：在背部，当后正中线上，第1胸椎棘突下凹陷中。
大椎：在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。
哑门：在项部，当后发际正中直上0.5寸，第1颈椎下。
风府：在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。
脑户：在头部，后发际正中直上2.5寸，风府上1.5寸，枕外隆凸的上缘凹陷处。
强间：在头部，当后发际正中直上4寸(脑户上1.5寸)。
后顶：在头部，当后发际正中直上5.5寸(脑户上3寸)。
百会：在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。
前顶：在头部，当前发际正中直上3.6寸(百会前0.5寸)。
囟会：在头部，当前发际正中直上2寸(百会前3寸)。
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