俗话说“人老先老腿”，但并不是所有的腿部毛病都是自然衰老所致。在血管外科有一种疾病叫下肢动脉硬化闭塞症，俗称下肢缺血，其轻微的症状是下肢的酸、胀、痛，稍微走一段路就得停下来歇歇，一旦严重起来则需要截肢，甚至危及生命!
下肢动脉硬化闭塞症的十个症状
①小腿或者足部抽筋，最常见的就是小腿抽筋。抽筋的感觉相信每一个人都尝试过，瞬间的疼痛感爆棚;
②运动后，臀部或者腿部肌肉出现酸胀疼痛的感觉，在行走一段时间后就感觉没有力气，但休息片刻就得以缓解，但过一会仍旧反复出现此类问题;
③足部或者下肢感觉怕冷，脚部摸起来也十分凉;
④阳痿，影响正常的生活;
⑤皮肤变得苍白或者发紫;
⑥腿部感觉异常，有一种灼烧的感觉，有时还会变得麻木;
⑦足部如若出现伤口，愈合得比平时缓慢很多;
⑧爬楼梯时，明明没有走多久，腿部就疼痛难忍，无力;
⑨肌肉出现萎缩的情况;
⑩足部或者脚趾出现坏死;
“血管的生命决定一个人的生命”，这句话不无科学依据，因为分布在我们全身的血管是一个输送生命物质的通道，如果下肢缺血问题不及时治疗，除了会有截肢的风险外，还会增加心血管意外的风险。下肢动脉硬化的人发生心血管意外的风险比一般人增加4—5倍，发生脑血管意外风险增加3—4倍。
一摸一按，及时查明下肢缺血问题
如何发现下肢是否缺血?在这里教大家一个摸脚的方法：
一是摸足背动脉是否正常，脚的颜色是否鲜红，温度是否够暖等;
二是按一下脚趾头，被按的皮肤会发白，要是发白的部位在3秒内变红，说明正常，要是恢复时间过长，就意味着下肢血供已经出现问题。
对于每一位下肢动脉硬化闭塞症的患者，我的第一个条件就是得戒烟，因为烟草中的尼古丁不仅会损伤血管壁，还会让血液处于高凝状态，容易形成血栓，如果不戒烟，即使一时治好了也很容易复发。
下肢缺血，选一双宽松的鞋
对于下肢动脉硬化闭塞症的患者，有些自我保护措施是至关重要的。已经知道有下肢供血不足的患者，平时走路要穿宽松的鞋子，垫上舒服的鞋垫，要注意脚部保温，注意鞋子不要磨脚。
此外还要注意不要有腿脚皮肤的外伤，注意不要用过热的水泡脚，每次洗脚之后一定要把足部擦干，尤其是足趾缝隙。修剪指甲时不要把皮肤剪破了。这些都可以起到自我保护的重要作用。
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