心脑血管医生常说“血管一堵，百病缠身”，这虽然听起来很夸张，却也有其道理，因为血液为全身的器官组织提供氧气和营养，而血液借助血管在全身各处流动，健康的血管使得血液能够顺畅的通过，而受到损伤或者是狭窄的血管则会导致血液流通受阻，造成部分器官得不到足够的养分，出现坏死，软化，长时间下去容易引发脑梗、心梗等较为严重的心脑血管疾病。现在一些不健康的饮食和生活习惯也使得血管堵塞成为年轻人困扰的问题之一，所以一定要能够发现身体的异常，及时发现及早治疗。
血管健康的重要性
就像是水管一样，长时间没有疏通，就会沉积污垢，导致水管被堵。血管也是如此，沉积太多废物不及时清理，就会让血管被堵，堵在哪里，哪里就会出问题，如果血管堵塞发生在眼部就容易导致视网膜缺血；血管堵塞发生在脑部，脑部神经缺血缺氧坏死，就容易引发脑梗；如果血管堵塞发生在心脏就会导致心肌梗死，威胁生命安全。
若腿部出现4个异常，警惕血管已堵
（1）腿部疼痛
最近没有做剧烈运动和体力劳动，但是反复出现腿部麻木疼痛的症状，需要警惕下肢血管堵塞。若是腿部血管出现血栓，发生血管堵塞，就会感觉到明显的腿部疼痛，尤其是在晚间休息时，体内血液循环缓慢，腿部刺痛变得异常明显。
（2）腿部静脉曲张
腿部的静脉曲张与血管堵塞有很大的关系，如果腿部血管出现堵塞，血液黏度增加发生在腿部就很容易出现静脉曲张，腿部的静脉还会有凸起的表现，而血管中有垃圾就容易造成血液流通不畅，在淤积部位就容易出现伤口的破溃，进而发展为皮肤溃疡。
（3）间歇跛行
当血管堵塞严重时，就会出现间接性跛行的症状，很可能造成下肢动脉硬化闭塞，主要表现就是长时间行走后，腿部容易出现跛行，一只脚比较有力，堵塞较为严重的脚就出现拖着走的情况。比如有些老人，在走了一段时间后明显感觉走不动了，腿部出现酸痛不适，休息一会儿，又能走了，这就是典型的血管动脉堵塞的症状——血管性间歇性跛行。
（4）腿部冰凉
只要体内血液循环较好，皮肤的基础体温就会稍微高一些，若是血管出现堵塞会使得腿脚的皮肤温度较低，这也是我们常常听家里老人说，自己的腿发凉发麻的原因之一。因此可通过腿脚部位的肌肤温度来判断血液运行有没有堵塞
日常做好2件事，预防血管堵塞
一、补充磷油脂酸
医生建议血管堵塞的患者可以进行内调，磷油脂酸可以乳化分解血液中过多的脂肪和把滞留和堆积的脂肪硬块分解成小颗粒，随人体代谢排出体外，改善血液粘稠的状态，清理血管，降低血脂，从而减少血管堵塞的可能性，在一定程度上预防心脑血管疾病。
二、坚持适量运动
保持适当的运动，相信大家都知道，运动对身体有着很多的好处；尽量选择一些不是很激烈的运动，常见的走路就是一种十分不错的选择，它不仅能够刺激血管，同时还能够增加腿部血液的流通量和速度，并且还能够促进腿部的血液循环，促进人体打通血管。
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