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“秋天到，鼻炎闹。”
每年一到夏秋交替、气温下降时，都能看到身边有戴着口罩、眼睛发红、清涕不断的朋友，这就是典型的过敏性鼻炎发作的症状。有些人晨起、睡前就会连续打喷嚏，每次十几个甚至几十个；喷嚏后有大量清水样鼻涕，每天换洗几条手帕或用整卷卫生纸，再加上长时间鼻腔堵塞，苦不堪言。
过敏性鼻炎：由寒、湿、浊、瘀导致
专家介绍，秋季天气忽冷忽热，周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变，如湿度相对小、浮尘相对多，各种野草草种、野花花粉，以及花草树木新一轮的新陈代谢等，都可能造成过敏原增加。加上经过一个热夏，人体免疫力降低，有过敏体质的人群就会发生秋季过敏症。
中医认为，过敏性鼻炎是体质虚寒、免疫功能低下而出现的一种症状，由寒、湿、浊、瘀导致。过敏性鼻炎的患者首先必须增强体质，注意防寒保暖，多食温补食物，只有体质增强、体质虚寒状态解除了，才有望摆脱过敏性鼻炎的困扰。
过敏之所以出现个体差异，有人过敏，有人不过敏，从本质讲还是因为正气不足，抵抗力差！而补足气血是提高抵抗力的最核心要义。尤其在季节来临之前，提早布局，预防性服用，可以更好提高防治效果。
防治鼻炎治尤其需要忌口，患者要做到不喝冰饮、不进冰食、不能贪凉、不可熬夜，生活一定要有规律。这些都是保持体温，提升免疫力的必要条件。只有这样，才能减少复发。
远离家庭过敏原
灰尘螨、粉尘螨，还有霉菌是我们最常见的三类过敏原。家里的被褥经常清洗,扫床时尽量减少抖、扫的动作，因为在抖落的过程中就把家里的粉尘螨、灰尘螨抖起来了。减少家里面的致敏原,对一些皮毛过敏的，一定要把家里面的皮毛垫子、地毯、床垫还有靠枕等等这些带毛的东西收起来。适当增加室内湿度，经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜，从而减少不良刺激。
外出也要注意
避免气味刺激，灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激，会影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍，也可诱发鼻炎。应少去空气较浑浊、污染较严重的地方。外出少吃刺激性食物。辛、辣、炸、炒等物都属于刺激性食物，都要少吃，如辣椒、生姜、各种煎炸食物等。同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激诱发炎症，要减少食用。
鼻塞鼻炎困扰时，请按摩迎香穴
鼻塞鼻炎困扰时，不妨双手擦摩迎香穴来缓解症状。
迎香是手阳明大肠经的最后一个穴位，位于鼻翼两侧，也是手阳明大肠经和足阳明胃经交接的地方，与胃及大肠的气血相交通，故能治疗鼻部疾病。将迎香穴与上迎香穴配合起来使用，可使治疗鼻炎的效果加倍。用双手鱼际擦摩的好处在于，可以同时刺激鱼际穴，是宣肺气、泄肺热、通鼻窍的好方法。
取穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点水平旁开的鼻唇沟内；上迎香穴则是在鼻唇沟向上延伸至鼻翼上缘处。
具体方法：用手掌大鱼际（手指指腹也可以），擦摩鼻旁鼻唇沟，自迎香穴至上迎香穴。反复纵向擦摩，使局部发红、发热即可。此法可起到通畅鼻窍、缓解鼻塞、治疗鼻炎的作用。
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