适合糖尿病患者的N种中式美食

1、嫩笋粥

功效：可清热，宣肺，利湿

配料：嫩鲜竹笋1个，大米100克。

制作：将鲜竹笋脱皮切片，与大米同时煮成粥，可以适当调味。

2、清蒸绿茶鲫鱼

功效：补虚，止烦消渴

配料：鲫鱼500克，绿茶适量（根据个人口味换其他茶也可以）。

制作：将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，鱼腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅蒸熟

3、菠菜根粥

功效：利五脏，止渴、润肠。

配料：鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米适量。

制作：将菠菜根洗净，切碎，与鸡内金加水适量煮半小时，再加入淘净的大米，煮烂成粥。

4、土茯苓炖猪骨汤

功效：健脾气，利水湿，补阴益髓。

配料：猪脊骨500克，土茯苓50～100克。

制作：将猪脊骨加适量水熬成3碗，去骨及浮油，加入土茯苓，再煮至2碗即可。

俄罗斯桦树茸精粉

各位朋友：

你家里有糖尿病患者吗？以上几种温补的美味尝试做一下，生活种需要变化带来的新鲜感。

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