不知什么时候，熬夜仿佛成为人们的一种习惯，或者一种“时尚潮流”。有人工作加班没办法，有人夜晚干活效率高，有人单纯性晚睡拖延症……
熬夜的危害
熬夜的伤害其实长期潜伏在我们的身体里，我们永远都不知道什么时候会爆发。
熬夜是对身体的暴击，有研究表明，一旦正常的睡眠模式持续遭到破坏，对人体的危害不只一点点。
调查显示
90%的年轻人猝死/脑溢血/心肌梗塞都与熬夜有关；
你熬夜多赚的钱，只够医院2分钟的问诊费！这不是耸人听闻，这是真实的现状，我们用身体换来的金钱，到最后都要还回去，而且还不一定够。
中国每年约有55万人猝死，每天约有10000人被确诊癌症，而这些数字的背后，是几十万个支离破碎的家庭、是幼无所养，老无所依的不幸。
趁身体健康的时候，我们就要懂得及时止损，就像趁我们身体健康的时候，购买保险一样。
让自己的身体止损，需要我们通过自律的生活，良好的作息，健康的运动、饮食好生活习惯等多方面让身体“放松”下来，给它一个顺应自然的“空间”，累了就去歇着，烦了就出去走走，压力大了就去释放一下，要给身体适当的“放个假”。而在身体健康的时候买保险，却是一种对身体的“储蓄”，可以理解为是保险是身体的“筹码”，当你健康的时候，开始储蓄，如果身体需要“修理”的时候，就可以支配使用这一部分钱，而不会影响家庭的生活。
最后
千万别拿自己的身体开玩笑，没有人能耗得起，也千万别拿钱去试探人情、人性，只会让你看清世间的“冷暖”。
无论是给自己止损，还是购买保险，归根结底，都提醒我们要爱自己，爱自己就是对家人最大的负责。
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