产后坐月子，你是按照老一辈的习俗去坐，还是听医生的指导去坐月子呢?
产后坐月子不能洗头发...
坐月子不能洗澡...
坐月子要多喝汤进补身体...
坐月子要捂着，不能着凉...
坐月子......
面对那些坐月子期间该注意的问题，以及坐月子禁忌事项，产后妈妈到底该怎么做才能使产后恢复的更好?
医生解读坐月子问题：
月子里有很多的注意事项需要去注意，也有很多禁忌需要去回避。一旦产妇陷入坐月子误区，可能会影响到了身体的正常恢复，甚至危害到新生儿的健康发育，所以作为产后妈妈，你一定不要误入坐月子的误区内。
误区一：产后只喝汤不吃汤渣
有些产妇认为产后只要多喝汤就好了，汤渣不需要吃。其实汤和肉很重要，而且即使煮汤之后，大部分的营养还是存在于肉里面，所以如果多喝汤少吃汤渣，会影响到身体对营养的摄取和吸收。此外，如果每天过量喝汤，那么有可能使乳汁过度分泌，导致乳房肿痛，甚至引发乳腺炎。
误区二：产后要多吃鸡蛋
有些人认为产后需要多吃鸡蛋补充蛋白质，但是，产后吃鸡蛋并非越多越好的，鸡蛋吃多了，人体也难以完全吸收，结果反而造成肠胃负担，甚至影响母乳的分泌和产妇的健康恢复，所以，每天吃鸡蛋只要控制在最多4个即可。
误区三：产后不能洗澡、洗头发
老一辈的习俗认为月子里不能洗澡，因为新妈妈在分娩后全身皮肤的毛孔和盆骨骨缝都呈现张开的状态，如果在月子里洗澡，风寒就会侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，导致周身气血凝滞、流通不畅，年轻时还好，年纪大了就会出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛等状况，所以月子里千万不能洗澡。
实际上这种认识是不合理的。新妈妈产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀还要淌奶水，下身还有恶露，使得全身发黏，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差。长时间不洗澡，一方面会散发出很难闻的气味，另一方面皮肤黏膜上积累的大量病菌会乘虚而入，引起毛囊炎、乳腺炎等，甚至发生败血症，而洗澡就是解决这些问题的基本方法。所以，新妈妈要比平常更注意卫生，多洗澡。因此，从科学道理上讲，产后完全可以洗澡。只有及时洗澡，才可使身体清洁和促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物由汗液排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。对新妈妈的健康十分有益。
误区四：产后要尽快穿塑身衣
女性有爱美之心很正常，但是，产后并不可以尽快穿塑身衣。因为过于紧身的衣物对身体卫生造成影响，反而不利于产后身体恢复。
误区五：产后要多运动
产后在身体条件允许的条件下，应该尽早下床适当活动，但是不代表着产后要多运动，特别是剧烈的运动。那样会影响身体的恢复，而且消耗大量体力之余，可能还会不利于伤口刀口的愈合。
误区六：产后要多喝红糖水
红糖水对于女性来说好处多多，但是，产后不可以多喝红糖水，也不能长时间喝，最好是产后7至10天适量喝红糖水，否则可能导致恶露增多，造成贫血。
科学坐月子，产后妈妈们该注意哪些问题?
坐月子要注意放松心情，保持良好的心态，以免产生产后抑郁症。此外，不要做繁重的工作，不要多做家务活，尽量由家人代劳。不要进行剧烈运动，不要着凉。保证每天充足的休息时间，坚持每天适当的简单运动。不要暴饮暴食，不吃过于油腻的食物，保证营养全面和合理搭配。
产后康复要点
北京安娜贝儿妇产医院认为：“女人孕育的辛苦，需要最专业科学的照顾，月子中心是为女性产后提供专业产后恢复(即坐月子)服务的场所!”
【最讲究月子膳食】
安娜贝儿认为，女性产后想要更好的恢复，科学的膳食是关键。我们根据产妇和婴儿的身体状况，制定营养、科学又美味的月子营养膳食。这样，既能保证产妇和宝宝的营养，又有利于产妇产后形体恢复。
【最专业的宝宝护理】
安娜贝儿儿科专家指出：宝宝出生后的28天内为危险期，需要专业、用心、细致的呵护。由专业人员为宝宝提供专业的护理，在宝宝出现各种不适(溢奶、呛奶等)或症状(黄疸、湿疹等)时，能正确判断并作出即时处理。而且，专业的护理还能够实现宝宝的早期智力开发。
【产后专业的心理辅导】
据资料显示，我国女性产后抑郁症的发病率在逐年增加，近五分之一的女性患有严重产后抑郁。对宝宝健康和产妇产后恢复以及重返工作岗位是不利的。为此，安娜贝儿针对女性产后进行专业的心理辅导，由专业的专家对其进行健康心理指导及心理疏导，帮助消除产后抑郁。
【最精心于“漂亮妈妈”】
产后形体恢复已是产妇的必修课。产假过后，妈妈很快要投入工作，形体恢复对工作是至关重要的。安娜贝儿妇产专业医护团队，对产后新妈妈进行专业人员指导和服务，让产后新妈变得更健康、更漂亮!
【最奢侈，也最实惠】
北京安娜贝儿妇产医院月子中心最奢华也最实惠;我们讲究舒适、讲究健康、讲究服务，只为给您带来最好的健康保护;毕竟专业的护理和科学的服务方式，才是给产妇和宝宝提供着最良好的保障。
北京安娜贝儿妇产医院的月子服务分为：7日、15日、28日休养套式计划，您可以自由选择。更多详情可拨打电话400-8178-777进行咨询，或直接关注北京安娜贝儿妇产医院官方微信：bjanber进行了解。
点击下方阅读原文，可直接进行专家在线咨询↓（图片来源网络,如有侵权,请联系删除.）
如果觉得《【坐月子】产后妈妈不能糊涂坐月子 解读产后坐月子的那些误区》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
