阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。
补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
阴虚忌食物品：胡椒、肉桂；
忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。
相应膳食：金盆富贵豆腐；怀膳小捆肉；怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤；农夫烤鱼；怀膳一品肘；金盆富贵豆腐；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝
正常的体热，不会是火气大盛，而是藏于阴而不外露，阳在阴下，在卦为泰；
如果你经常上火，很有可能是阳虚不能入盛阴，故虚阳反不能藏而越于外，在卦为否，阴在阳下。阴盛一分，火（虚阳）上一分，所以有经常上火之象。【因阳性向上、阴性向下，故否卦的最高境界就是阴阳离绝，人死气亡】
此时，要万分当心，若阴阳辨认不对，反用寒药，则阳更虚，阴更盛，则阳更不能入阴而藏。
故当用助阳之药以破阴，阳乃得入，虚火乃消。此正为否极泰来之意。
试看当今医家，不问阴阳，见火即灭，越清越火，越火越清，上火也越频发。上火之症，几人有能耐根治？
市医一见虚火上冲等症，并不察其所以然之要，开口滋阴降火，自谓得其把握，独不思本原阴盛（阴盛二字，指肾水旺）阳虚（阳虚二字，指君火弱）,今不扶其阳，而更滋其阴，实不啻雪地加霜，非医中之庸手乎？滋阴降火，杀人无算，真千古流弊，医门大憾也。
所谓人活一口气，此气即使阳气，阳弱则体虚，阳灭则人亡。
以上为世人上火的主要原因，但也有阴虚火盛之类。
故用药当辨明阴阳：
1、阳虚病，其人必面色唇口青白无神，目瞑倦卧，声低息短，少气懒言，身重畏寒，口吐清水，饮食无味，舌青滑，或黑润青白色，淡黄润滑色，满口津液，不思水饮，即饮亦喜热汤，二便自利，脉浮空，细微无力，自汗肢冷，爪甲青，腹痛囊缩，种种病形，皆是阳虚的真面目.
2、阴虚病，其人必面目唇口红色，精神不倦，张目不眠，声音响亮，口臭气粗，身轻恶热，二便不利，口渴饮冷，舌苔干黄或黑黄，全无津液，芒刺满口，烦躁谵语，或潮热盗汗，干咳无痰，饮水不休，六脉长大有力，种种病形，皆是阴虚的真面目
用药：
一实火
真正的上火小便灼热，口渴饮冷，栀子6g生甘草15g一两副药就会好。
二虚火
虚火通用方
凡口腔溃疡，牙痛 ，咽喉疼痛等上火的病只要小便清长，大便稀溏就可以用如下的方子。
生甘草20干姜20淡附子10肉桂10
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