当天气潮湿又闷热的时候，你是否有下面这些感受：
经常困乏无力，无精打采，早上喜欢赖床，头脸油腻，多吃点东西就胃胀胃难受，消化不良，一整天都疲惫不堪，老想睡觉，早上刷牙的时候恶心干呕.....
这个时候，不妨照下镜子，观察下自己的舌头，或者上厕所的时候观察下自己的大便，留意是否有这两种情况：
1，舌头：舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿。
2，大便：溏稀不成型，甚至便秘。
一旦出现了其中的症状，那可能说明你体内湿气太重了。湿气重这个中医里面常被提及的术语，相信你并不陌生......但是只有极少数人知道湿气真正的严重后果......
湿气重常常引起几十种症状，这些症状会常年累月的折磨着你：
①大便不成形，溏稀或者便秘……；②口干，口苦，口臭……；③痰多，咳嗽,嗓子不清爽……；④头发油腻，脱发，白发……；⑤肥胖，减肥后容易反弹……；⑥浮肿，眼袋下垂……；⑦腰酸关节疼痛……；⑧胸口闷……；⑨黑眼圈……；⑩睡觉打呼噜……；⑪头晕没精神,特别疲劳……；⑫阴部潮湿……；⑬阴囊潮湿……；⑭对房事不感兴趣……；⑮脸上长斑，起痘，满脸油光……；⑯白带有异味，瘙痒……；⑰皮肤油腻，起湿疹等等
对照上面的症状，仔细检查下，看看你占了几条？
这些症状最开始会悄悄的存在你身上，你往往不会特别的重视，但是，它们会一直发展下去，最终当你觉得要开始祛湿的时候，已形成了相当严重的顽固性湿气，而且，多数已经引发了缠绵不愈的后果，比如：
持续的肥胖......大多数肥胖是因为湿气引起的，尤其是过了25岁之后，你的肚子越来越大，腿越来越粗，脸上的的赘肉越来越多......背后的原因可能是湿气越来越重。
脾胃虚弱......多吃一点东西就胃胀胃难受，上厕所不是便秘就是大便不顺畅，多数人常年有痔疮......这是湿气伤害了脾胃所致。
皮肤问题.....脸上油腻不堪，长满痘痘，毛孔粗大，皮肤暗沉没有光泽，这不是你护肤品没有选对，而是湿气在作怪......尤其是，你满身爱长红疮脓包，或者长满湿疹，或者经常过敏，寻麻疹此起彼伏.....此时，一定要相信，这是湿气太重的原因。
浑身没有精神，老爱瞌睡......清早起床异常艰难，上班的时候又昏昏欲睡，一整天都无精打采，经常出虚汗，双腿沉重，感觉人快要废掉了一般......不用怀疑，这是湿气重惹的货。
不过，这些我们大多数人都还能忍受，事实上，湿气重的人每一天都在忍受这些折磨......可是......湿气发展到一定阶段，它引起的疾病就没有人能置之不理了......
比如：反复发作的妇科疾病......一系列的富贵疾病（高血脂，高血压，糖尿病）......常年不愈的咽炎，鼻炎......实际上，根据中华医学会的《湿病防治学》一书的统计，大约又140多种疾病和湿气有关：
另外，当随着年龄的增长，你不得不考虑湿气带来的另外一个危害：
根据我们的观察，体内有湿气的人，无论男女，看起来都会衰老，油腻不堪，相反，没有湿气的人，无论多大年龄，都看起来十分年轻，健康，精气神十足，而且优雅美丽。
当你年满30岁的时候，或者40岁，50岁的时候，你是想看起来年轻优雅，清爽干净，一身无病，还是想体态臃肿，满身疾病？
当你了解了这些，你是想继续忍受湿气的折磨，还是想认真严肃的祛除体内的湿气呢？
事实上，很多人已经意识到了湿气的诸多危害了，他们尝试过无数的祛湿方法，吃过无数的祛湿药......可是，湿气还是没有祛除，年复一年，湿气还更严重了。
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