牛奶苹果汁:苹果要过滤，然后再加牛奶。榨五个。
过滤出来的苹果，放入面粉，鸡蛋，牛奶，酵母。
用料理机打出来太粘稠，直接兑牛奶喝了。下次榨三个苹果，牛奶加多一点。
胡萝卜丁炒木耳丝:先把材料放到电饭锅蒸熟。然后热锅放油炒香。
胡萝卜厚蛋烧:
鸡蛋两个，盐一勺，清水两汤匙，温水两汤匙，玉米淀粉10克，食用油15克，鸡精10克。加入放凉后的胡萝卜和木耳。底部放入一张山东大饼。
蒸咸鱼:4块，提前用淘米水浸泡。放入姜丝，食用油。放进电饭锅里蒸。
一根胡萝卜做厚蛋烧太多了，消好皮之后，擦成丝，然后取一小抓切丁，干木耳12克，也太多了，同上。剩下的胡萝卜丝和木耳干加山东大饼炒一碟。蛋液太少，先放蛋液勉强铺满，山东大饼放上头。电饼铛三分钟。
点评:味道很好。先用电饭锅把木耳和胡萝卜丁蒸熟20分钟。然后热油放葱爆香，放入胡萝卜丁，木耳丁翻炒，加入小半勺盐。盛出来放入鸡精3克，玉米淀粉10克，炒菜油放多了不用放油，两汤匙凉白开，加入鸡蛋两个，搅拌均匀，加入两汤匙温水。可以加入一点葱花。电饼铛刷油，倒入蛋液，在上方放一张山东大饼。闷三分钟。吃的时候，切成三角形，从尖角卷起，非常好吃。
土豆炒胡萝卜丝
胡萝卜丝上锅蒸10分钟。土豆浸泡半小时，煮开水焯水30秒。水中放入一点盐，一点油。捞出过凉水。热锅放油，放葱花，翻炒一下，放入土豆丝和胡萝卜丝。一平勺盐，鸡精，一点糖，一点耗油。翻炒一下，再加入一点香油或食用油出锅。
一个大土豆，一根胡萝卜可以做两碟
热锅放油，放入葱花，先把碎末炒熟。放入一点盐。捞起放凉，炒胡萝卜丝，加入一半勺生抽，一点耗油。
蒜香小土豆
土豆炒洋葱
土豆切丝，洋葱切丝。土豆丝泡水，煮水烧开，加入一点油，一点盐，土豆焯水30秒，然后放入凉水过凉。热锅放油，放入辣椒或者香葱，煸炒一下，放入洋葱，炒一会放入土豆丝。放入一点盐，鸡精，白糖少许，耗油。出锅淋入一点香油。
虾皮紫菜汤:清洗紫菜，浸泡虾干。把水煮开，放入一点油，紫菜，虾干。再煮5分钟。撒入葱花。
灵芝苹果汤:苹果一个，灵芝三克，枸杞，蜂蜜。
没放蜂蜜放了半勺盐，不好喝。用电饭锅煲汤功能煮了一个半小时。
明天剩下的食材:一根半胡萝卜，马铃薯，山东大饼。
袋装食品:竹笋，午餐肉。
香肠炒竹笋
韭菜竹笋
葱香竹笋
竹笋鸡蛋汤
电磁炉煲汤
胡萝卜炒竹笋
苹果牛奶汁
苹果柠檬汁
苹果蜂蜜汁
苹果奶粉汁
橘子柠檬汁
土豆糯米饼，加入花生酱。
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