警惕：糖尿病早期的身体信号，满足7个以上，请及时去检查诊断，防患于未然总是好的。
1、多食多饮多尿，体重减少；
2、眼睛容易疲劳、视力下降、视线模糊；
3、饭后一小时有饥饿感；
4、身体感觉疲惫、乏力；
5、皮肤干痒，常常难以入睡；
6、伤口难愈合；
7、尿路感染，一般的尿路感染多起源于下尿道；
8、胃肠道功能失调，出现顽固性、间歇性的腹泻与便秘；
9、凡感耳痒，且耳垢异常增多者；
10、性功能障碍，特别是中年肥胖者；
11、喉咙干燥；
12、感染，可以发生在皮肤、口腔、泌尿系统、肺部等部位；
13、末梢神经炎，出现手足麻木、疼痛以及烧灼感等现象。
14、皮肤疱疹、皮肤长癣、毛囊炎；
15、口腔烧灼感、牙龈红肿、牙周组织水肿、牙齿扣痛、松动、脱落等；
16、常在饭后、运动后出汗，伴有口渴。
警惕：糖尿病“恶化”，并发症来临的信号
1、血糖居高不下
高血糖的是糖尿病进入危险阶段的最明显症状，通过药物治疗和生活方式的改变，如果血糖仍然不受控制的，或者是稳步上升，这就是一个危险的信号，需要提高警惕，改变或者调整治疗方法。
2、 感染次数频繁
糖尿病会损害免疫系统，让人们更容易受到感染，当糖尿病患者感染次数频繁，或者恢复时间越来越长的时候，就应该选择及时就医了。
3、视力下降、出现黑影
当糖尿病人视力下降或是眼前出现黑影时，不可想当然地认为是“年老眼花”，这很可能是长期高血糖引起视网膜病变或白内障所致，一定要去医院检查，排除糖尿病眼病。
4、肾脏问题
不受控制的糖尿病可以损伤血管，包括肾脏的血管。糖尿病肾病患者可能出现尿液颜色加深或血尿，尿液出现泡沫，肾脏附近疼痛，背部疼痛，慢性肾脏或尿路感染。
预防糖尿病及并发症，多运动，多喝水，吃动平衡
每天一定量的锻炼对健康必不可少，运动是最好的免费降糖药。坚持运动对于降低血糖、血脂、有效控制体重、预防糖尿病合并症有较好的作用。
但是患有关节炎的糖尿病人可以做一些活动强度小的事情，比如散步和游泳。
另外，补充充足的水分也很重要，每天应喝五杯300毫升左右的水。糖友在喝水的时候，也可以加入一些有降糖消炎作用的草药茶，对身体健康大有益处。
今天和大家分享几种有益于糖尿病人饮用的草药，可以自己在家做杯茶，降糖消炎，预防糖尿病及并发症。
草药一：蒲公英根
蒲公英是很常见的野菜，也是好用的中草药，不仅可清热解毒、利尿散结，加上其具有的广谱杀菌作用，有着“天然抗生素”之称，对于预防尿路感染、改善尿道炎有很好的效果。
而研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切，所以蒲公英根的消炎作用，有很好的用武之地。
并且研究发现，蒲公英多糖也具有一定的降糖作用，可以很好的调理血糖，预防糖尿病。
蒲公英根还有一个特点就是可以护肝保肝，糖尿病可对患者的肝功能产生损伤,并且发生率较高，所以糖尿病患者用蒲公英根泡水是不错的选择，控制血糖的同时还可以保护肝脏，预防肝损伤。
草药二：玉米须
玉米须泡水，中医称其为“龙须茶”，我国古代就有用玉米须降血糖的配方，《浙江民间草药》记载，玉蜀黍须一两，煎服，治疗糖尿病很有效。
《中医大辞典·中药分册》记载玉米须可“利水、通淋、补血、降血压、治急性肾炎水肿、尿路结石、糖尿病”等。
大量研究表明，玉米须中含多种对人体有益的化学成分，如皂甙、黄酮、生物碱、有机酸、挥发油、微量元素及多种维生素。有研究认为，玉米须中的皂甙是降低糖尿病病人血糖的主要成分。另外玉米须中还含有铬，铬是糖耐量因子的组成部分，可以加强胰岛素功能。
玉米须中黄酮类物质的含量是玉米粒的15倍，其可以减少自由基的产生并清除自由基，具有很好的抗氧化能力，且玉米须水提取物清除自由基的能力高于大豆异黄酮，可以预防糖尿病并发症。
草药三：玉竹根
玉竹，是《中华药典》中经实验证实具有降糖作用的中药之一，其提取物可通过提高胰岛素敏感性而达到降低血糖的作用，同样针对胰岛素抵抗有一定的改善。
魏晋时期的药书《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。”糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状，都可以服用一些玉竹食疗。
预防糖尿病及并发症，可以用上面的草药单独泡水代茶饮，也可以组合起来做复方茶泡水，效果加倍！
组合方：玉米须1g，蒲公英根0.5g、玉竹根0.5g、玫瑰花瓣0.3g，碾碎后做成蒲公英龙须茶包即可。
再分享一个适合糖尿病的食疗
三片生姜泡在一匙陈醋里，搭配吃，不仅给早餐加了味道，更是添了营养。醋有降脂、降糖促进消化的作用，而姜能增加胃肠血液循环。
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