【转载】高血压糖尿病吃什么

高血压糖尿病吃什么

高血压糖尿病吃什么是疾病治疗和康复过程中一个很重要的环节，饮食是否得当能够直接影响到高血压糖尿病的治疗效果。那么高血压糖尿病吃什么对病情有益呢?患者可以食用一些含糖量低的水果等等。

高血压糖尿病吃什么?本身对高血压的患者来说，上面也提到过，以少盐食物为主，同时是糖尿病的患者，除了少盐以外，还要少糖。另外，糖尿病合并高血压的患者还要坚持吃药，甚至是终生服药，万可不断断续续的服药，这样对身体是不好的。

如果糖尿病合并高血压的患者想吃水果，最好是吃含糖量低的水果，于两餐之间或是晚上睡前吃是比较好的，一般是建议在饭后2-3个小时后吃水果。

高血压糖尿病吃什么?低脂肪，糖尿病合并高血压患者还要注意的是，低脂肪食物的摄入也是很重要的，因为脂肪过多会加速动脉硬化，让外周血管阻力加大，很不利于糖尿病的控制。在这样的情况下，糖尿病合并高血压患者最好是以使用植物油为主，植物油是含有不饱和脂肪酸的，能对人体的血管病起到保护的作用。动物油脂，像是猪油则含有太高的胆固醇，建议限制摄入。

高血压糖尿病吃什么?低钠，低钠成分的摄入，糖尿病合并高血压患者饮食上也是要注意的。这里主要指的是少摄入高盐的食物。因为摄入过多的钠会到导致水钠潴留，还会刺激了醛固酮的分泌，加重血管壁的损害，从而导致血压升高，对糖尿病合并高血压患者病情控制起不到好的作用。对糖尿病合并高血压患者而言，每天菜里放的盐不要超过五克为好。

高血压糖尿病吃什么?高纤维，糖尿病又高血压的人吃什么好?多食用高纤维的食物。研究表明，食物中的植物纤维有利于帮助患者改善血管壁的状态，不仅如此，植物纤维还可以帮助抑制脂肪的吸收。所以，糖尿病合并高血压的患者最好是增加含纤维的蔬菜的摄入，像是水果、豆类、豆制品、粗粮都是含有一定成为的纤维的。

高血压糖尿病吃什么?患者选择水果食用最好是使用含糖量低于百分之十的水果，像是青瓜、李子、橙子、柚子、柠檬、樱桃等水果;而糖尿病高血压患者要慎用的水果就是含糖量在百分之十到百分之二十的水果，这类水果包括了香蕉、橘子、苹果、荔枝、芒果、甜瓜、石榴等等。总之，只要掌握好水果摄入的时间和摄入量就好。

以上是针对高血压糖尿病吃什么这一问题的介绍，糖尿病合并高血压的患者只要基于以上的饮食原则，并配合适当的运动、对糖尿病血糖、高血压血压的控制是有很大帮助的。

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