“人生得意须尽欢，多活一天赚一天”。这是楼下83岁的王大爷常挂在嘴边的话。老伴8年前去世，王大爷就一直一个人生活，如今83了，糖尿病、高血压都没有，身体很健康，每天出去骑自行车，经常钓鱼，王大爷说自己活的简单，心粗，一天啥也不想，想吃啥吃啥，躺下就睡，一天能睡7到8小时。退休工资不高，才2800元，自己从来也不恐慌。真的很羡慕王大爷的好心态，“活得简单”，看似平常的四个字，蕴含了多少人生哲理。心情舒畅，疾病自然远离。
人的一生注定是孤独的，自己来，也得自己走，没人能陪你一辈子。与独处相安，与万事言和，不悔过往，不虑将来，享受当下就是最好的。
#人生咋样过才有意义#有的人喜欢吃喝，达到一种忘我的境界，高血压三级再加糖尿病就是吃喝，从不因病废食，人生在世吃喝二字
命
认命
很多时候
被看作懦弱 无能
可是抗争的确需要非凡的勇气
村口 二大娘
年轻的时候
家徒四壁
常常忍饥挨饿
好不容易盼到光景好了
又患上高血压 糖尿病
为了控制病情 保持体重
每日只能吃糠咽菜维持生命
几年后
还是死于多种并发症
死的时候 瘦骨嶙峋
但面容祥和 安定
我相信 与世诀别的那一刻
她一定充满欢喜和感动
上坟
死者睡在土堆里面
鲜花插在土堆外面
让死者享受阳光下的绚烂
只是祭奠者的一个美好心愿
燃一瓣心香 烧一把纸钱
轻声诉说心底的牵挂和眷恋
这一刻 生者与死者之间不再有界线
怎么这么厉害，我都害怕！我从小到大从末得过感冒，但现在有高血压和高血糖 ，有点恐慌//@坦荡的风筝kI:感冒还有浑身酸疼，有一次腿疼的都想锯下。//@坦荡的风筝kI:感冒也一样，我感冒就是吃啥都没味。//@俊俏橘子yi:我也两道杠，今天第六天了，所有网上说的症状都经过了，今天好多了。高烧，咳嗽，鼻涕，鼻塞，嗓子疼，声音哑，都闯过来了，嗅觉，味觉全无。哪都没去，自己在家吃药，多喝水，慢慢就好了。
妃言妃语
今天是阳性的第一天，昨天疾控中心还有居委会，相继给我打了电话，单管核酸阳性，抗原也是二道杠。不知不觉中就中招了。前几天还精气神十足，挺开心的，突然有人打电话说你阳了，一下子感觉腿软无力，心慌的按都按不住！气也喘不上来，症状一下子就出现了。高烧，自己拿体温计测量了一下，38.3度，干咳，嗓子特别疼，流鼻涕，晚上头疼巨疼，睡不着。痰多到一天费两卷半的卷纸，嗓子疼的像刀割，然后就是咳嗽。听疾控中心的工作人员说，一到两个星期才会慢慢不咳嗽，等不咳嗽了才证明完全痊愈了。最痛苦的是烧到39度，整个人昏昏沉沉的只靠对乙酰氨基酚降温，一晚上得吃两片，不然不行。还有全身酸疼，我本来就有类风湿，这一疼，更是坐卧不宁！跳楼的心都有了 。吃什么都没味道，让家里人在稀饭里面放点盐巴。忘了说了，现在感染不拉去方舱了，就在家里隔离。最近的新政策吧。我是单独呆在一个有卫生间的卧室里，饭菜生活用品，家人放在门口，我戴上口罩自己拿进来。每天都用8.4消毒液喷洒马桶和洗手池的下水道。然后不断的喝水，喝到一定程度也喝不下去了，撑得慌。第二天继续高烧，38.5。吃了连花清瘟片和布洛芬，把湿透的睡衣换了。想洗头，家人说别洗了，忍一忍。自己做了一下抗原，毫无疑问二道杠。很难受，基本上感冒，你所能想象到的症状都有，但是比那个厉害多了。家人朋友都开导我，不要太紧张，首先得了新冠，不用去方舱，说明病毒已经没有以前那么可怕了。疾控中心工作人员也说，坚持一下，多喝水，熬过前三天，产生了抗体，就会自愈。阿弥陀佛，就当是渡劫吧！好在现在人们对小阳人已经没有那么歧视了。以后出去，我也可以挺直腰杆做人。后遗症的事也顾不上想了，走一步算一步吧。
奉劝你最好不接，未知的情况不可预测！//@英165799337:有糖尿病，高血压的老人能否接种！
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这四类老年人不能或需暂缓接种疫苗
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关爱高血压糖尿病患者的好举措[赞][赞][赞]
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甘肃省医疗保障局 甘肃省财政厅关于将高血压和糖尿病纳入门诊慢特病补助范围的通知
都说人老了，要存一笔钱，预防临终生病，给自己养老。我有高血压和糖尿病，不知道要存多少钱，才够老年生病的花销。
防病胜于治病，糖尿病、高血压患者做好自身防护，按时吃药，传染的风险就小。
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心血管病、糖尿病患者如何做好健康防护——权威专家回应防疫热点
大家都在分享阳了以后的经历，但是没有看见糖尿病高血压等有基础病的患者分享，恳请各位专家能否为有基础病的人支招
#我的减肥日记# 一般来说，身高-（100或者105）＝标准体重（kg)，如果体重远超这个范围，或者有高脂血症，高血压，糖尿病等疾病，建议减重。减肥可以从三个方面入手，1，调整饮食结构，尽量少吃太甜太油腻的食物，可以多吃蔬菜和优质蛋白，进食前可以先喝点蔬菜汤或者豆浆牛奶，增加饱腹感。2，适度运动，单纯依靠运动减肥是很难得，可以锻炼体质。3可以应用一些药物，现在临床上有一些降糖药有减肥的效果，应用之后可以抑制食欲，而且一般不会低血糖反应。如果特别胖的人群，还可以通过手术切除部分胃，胃容积减少，食量也会减少。减重贵在坚持！
不是老人不打疫苗，去医院咨询医生有肾炎、高血压、糖尿病人能不能打疫苗，医生回答问题是不能打，哎一脸懵逼。
党和囯家关心人民群众，人民至上，健康至上。冠心病毒和高血压，高血糖没有冲突，而且冬天来临基础病的药不能不吃，而要适当的参加锻炼，做好自身防护！
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心血管病、糖尿病患者如何做好健康防护——权威专家回应防疫热点
解封与不解封的困惑。近日某些省市率先解封，一时引起大众的点赞，说什么勇气可嘉，敢于争先。然后呢？就是感染人数，比以前封控时大幅度上升。虽然，这个病毒性减弱了，但是一个问题摆出来，中国有大量老人和高血压糖尿病患者，如果病毒引发一系列基础病死亡，那么问题来了，这算勇气可嘉吗？责任归谁？这是保护？
糖尿病，出汗多，这张方有效
治疗糖尿病、高血压、高尿酸血症等代谢病时，特别重视病人出汗的情况。
尤其是有一类糖尿病人，特别爱出汗，出汗的部位主要在头颈部，经常汗就从头上滴下来，喝点热水、吃点热饭，出汗就更厉害。
这种类型的出汗，我常用柴胡桂枝干姜汤来治疗。很多病人吃了这张方以后，出汗减少了，血糖也降下来了。
柴胡桂枝干姜汤出自《伤寒论》，原文是这样写的：“伤寒五六日，已发汗而复下之，胸胁满微结，小便不利，渴而不呕，但头汗出，往来寒热，心烦者，此为未解也，柴胡桂枝干姜汤主之。”
这张方子的主要病机是胆热脾寒，少阳气化不利。结合原文和临床经验，我总结了6点柴胡桂枝干姜汤的使用指征，也分享给大家。
第一，上半身出汗多。
第二，大便偏稀。
第三，口渴。口渴虽然是糖尿病的常见症状，但本方证口渴的特点是口渴与腹泻成正比，病人喝的水未经利用，就从大便排出体外了。
第四，小便不利，尿频量少。一般来说，病人头汗越多，大便越稀，小便就越不利，这也是成正比的。
第五，胸胁两侧可以摸到条索状物质，即原文说的“胸胁满微结”。胸胁处是肝胆所主，胸胁处阻滞不通，说明肝胆气机不畅，病人就会有心烦的感觉。还有些人会表现为两胁胀痛。
第六，病人常有慢性肝炎病史。
以上这些症状，是我经过近40年临床经验总结而来，基本见到3个，就可以确定使用柴胡桂枝干姜汤。
#糖尿病##中医##健康##高血糖##中药##日常医学科普#
高血糖、高血压、高血脂、高尿酸，四高人群怎么吃对身体好？
高血糖人群饮食禁忌：
1、多补充优质蛋白：鸡蛋、牛奶、豆类等
2、多吃高膳食纤维食物：促进肠胃蠕动，减少便秘——绿叶蔬菜、低糖水果、粗粮等
3、少吃高碳水食物：选择低升糖指数的主食，增加全谷物的主食比例，减少精米细面的摄入
4、少吃高糖食物：控制糖的摄入，任何含糖、无糖饮料食物都要少吃
高血压人群饮食禁忌：
1、低钠饮食：减少钠盐的摄入，没人每日钠盐的摄入量不超过5克
2、低脂饮食：少吃动物内脏，全职奶制品
3、多吃全谷物，多补充维生素和膳食纤维
4、戒烟戒酒
高血脂人群饮食禁忌：
1、减少脂肪和胆固醇摄入：少吃动物内脏、肥肉、加工肉类、油炸食物
2、主食做好粗细搭配
3、减少钠盐摄入
4、戒酒
5、增加优质蛋白的摄入：补充鸡蛋、牛奶、大豆、鱼虾
高尿酸人群饮食禁忌：
1、减少高嘌呤食物的摄入：动物内脏、海鲜、高汤、黄豆芽、紫菜、香菇、芦笋等
2、少喝酒
3、减少辛辣调味品的摄入：辣椒、胡椒、芥末等
4、少吃果糖丰富的食物：蜂蜜、糕点等
5、多喝水，排出体内多余的尿酸
6、增加维生素B族的补充
#好医生为健康护航#
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