诱发颈椎病的原因有很多，例如：长时间低头看书、坐办公室人员易患颈椎病致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等,不良姿势:如躺在床上看电视,看书,高枕,坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤，头部受到外伤等。生活中人们常常会出现颈椎疼痛的现象。颈椎病不仅损害人的健康，还会对工作生活带来影响。所以我们要了解治疗颈椎病的方法。
大家注意了颈椎病不要盲目治疗，不良的治疗方式有时会使病情加重。特别是一些老年人往往还有其他疾病，在这种情况下更要谨慎。
颈椎病患者头晕、手麻、脖子痛，在家庭自我有效的防治方法！家庭中行颈椎牵引治疗（不适用于脊髓型）：
有一些患者使用颈托，颈托也要慎重使用，因为颈托会造成颈椎改变。如果确实需要使用此类仪器，应该首先到正规医院去咨询医生，根据自己病情的特点，选择适合的产品。
在选择颈椎牵引器进行牵引之前，我们必须首先弄清楚牵引的目的是什么，自身是否适合，以及该选择哪种方式。
牵引的力量：牵引力量以达到颈椎椎间隙增大而不引起肌肉、关节损伤为目的。一般坐位2～3kg，卧位10kg左右。
牵引时间：一般在15～20分钟。时间过长易造成肌肉和韧带静力性损伤。
进行牵引的体位：常用体位为坐位、仰卧位。仰卧位可使C4～C7椎间隙后部增宽更为明显，且角度亦易调节。坐位牵引位置不易稳定、角度变化亦小，但操作相对方便。
红外线磁疗按摩：
用电动按顺器自己按摩颈部及有关穴位，让病人充分放松颈部肌肉，中医临床比较常用的效果也得到患者肯定的针灸磁疗理疗：就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。
温热敷：此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。
保持良好头颈姿势:包括保持良好的睡眠体位，颈椎枕对颈椎病的预防和治疗效果得到了广大患者的肯定，还要注意平时日常生活中的工作体位、生活体位及运动体位，良好的颈部姿势应当是保持颈部平直，即收须，头上顶、稍后
注意坐、站、走的姿势。“坐”要上身挺直，下颌微收，下肢并拢；“站”要胸部挺起，腰背平直，两腿直立；“走”要抬头颈直胸部上挺，腰部直挺，收小腹。
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