糖尿病患者如何过夏天

□天津市糖尿病防治协会 李耀庭

夏天随着气温升高，食欲差，户外活动多，出汗多，对糖的利用增加等原因，糖尿病患者病情往往出现变化。糖友应如何安全平稳度过夏天？

1．注意适量补水。夏日气温炎热，人体每天大量排汗，导致水分流失快，因此需要及时补水。如果不能及时补充水分，老年糖尿病患者易血液浓缩导致血栓形成、高渗性昏迷、肾功能障碍等糖尿病急性并发症。但是，也不应一次性大量饮水或饮用过凉的冷饮，每天可饮水1000～1500毫升，不要饮用含糖、含气饮料。

2．注意饮食规律，规律用药，不要随意停药。炎热天气，人们食欲往往会受到影响。糖尿病患者如果不能规律进餐、规律用药，再加上不能及时监测血糖，就会出现血糖较大幅度波动。如果随意停药、生活中过于操劳，再加上湿热天气出汗多，导致体内水分大量丢失，血糖升高，如果不能及时补充，就会出现酮症酸中毒。所以，糖尿病患者到了夏天，一定要注意保持规律饮食和用药，并加强血糖监测。

3．自我护理，定期复查与糖尿病相关的医学指标。夏天出汗较多，皮肤与外界接触面积增大，常有蚊虫叮咬，糖尿病患者做好皮肤护理尤为重要。避免出现皮肤破损，一旦发生破损、感染，一定要及时做好处理，必要时及时就医。夏天血糖易出现较大幅度波动，血糖控制不佳易加重视网膜病变、神经病变及肾脏病变的病情。糖尿病患者必须坚持服药,加强血糖监测，每天至少测4次血糖，以便及时发现血糖异常并调整用药量。建议糖尿病患者在炎夏到来前，到医院检测血糖、血脂、糖化血红蛋白、肝肾功能等，检查血压、眼底、心电图、尿蛋白等，为平稳度夏做好准备。

糖友们夏天要坚持适量、规律进餐，及时补充水分，尤其老年人不能因食欲差少进或不进餐，防止低血糖。但夏天水果品种多，冰镇饮料等又引诱人，糖友们要视血糖水平适量选择进食水果，防止血糖突然升高。夏天注意饮食卫生，预防肠道疾病，防止水、盐代谢紊乱；保持皮肤、衣、被清洁防感染；要保障睡眠稳定、保持良好心态，平稳度过夏天。

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