还记得看过一篇报道，一成都男子疏忽脖子酸痛、手麻脚麻等症状，任由颈椎间盘突出压迫了脊髓，导致了截瘫。
手脚麻木截瘫，竟是颈椎病惹的祸。
退化的颈椎导致了脊髓受压，则有可能导致：手脚刺痛、麻木或者无力，身体失去协调性、行走困难，下肢肌肉痉挛等症状。
这种情况需要及早发现，及早就医，如不好好控制，或会导致瘫痪。
如上文提到的男子。
上文的脊髓型颈椎病是非常罕见的。
但由于长期低头玩手机、使用电脑、长期开车等原因导致的脖子疼痛、手臂麻木、手指无力等颈椎病症状却是非常多见。
然而很多朋友只知道颈椎病会脖子痛。
却不知道手麻、手指无力等症状，也有可能是颈椎病所致。
可以明确为颈椎病的症状有以下这些，凡是有以下其中一条者，即表明患有颈椎病。
1.后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者（大多为颈型颈椎病）。
2.颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或（与）麻木者（大多为神经根型颈椎病）。
3.闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者（大多为椎动脉颈椎病）。
4.颈部疼痛的同时，伴有上肢或（与）下肢肌力减弱及肌体疼痛者（大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症）。
5.低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者（大多为脊髓型颈椎病，尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者）。
与前面不同，具有以下症状中一两条者，仅仅可能患了颈椎病，明确诊断，还需要作进一步检查。
1.单纯性颈部不适，颈部置于任何位置都有一种不舒服感觉（可能为颈型）。
2.不明原因的上肢麻木，尤其是指尖明显者（可能为脊神经根型）。
3.手指有放射性疼痛者（可能为脊神经型）。
4.身上有束带感，即好像身上被布带缠绕一样（可能为脊髓型）。
5.走路时突然跪下，或是行走时腿部有“打漂”的感觉（可能为脊髓型）。
6.手中持物突然落下（可能为脊髓型）。
7.心电图正常的“心脏病”、内科检查不出异常的“胃病”（可能为椎动脉型）。
8.伴有颈痛的吞咽困难（可能为吞咽困难型）。
怎样预防颈椎病
1、需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。
抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。
2、尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。
特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。
3、应当减少工作量，适当休息。
症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。
4、避免参加重体力劳动。
提取重物等等，平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物， 当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。
5、注意日常饮食。
多吃新鲜的蔬菜：如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。多食用清淡的饮食，忌食油腻且过咸的食物，以易消化的食物为极佳的选择，同时还要忌食辛辣刺激性的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能，可在医生指导下合理地少量服用，以起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。
6、平时要注意保暖。
不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。
7、要防止酗酒。
酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。
10分钟颈椎操
这套颈椎操一共有十节，注意做动作时要慢慢来，不要用力过猛，不然会适得其反。
用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始捏后颈，然后换右手，有助于颈部放松。
头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒。做两个8拍。
把颈尽量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒。做两个8拍。
双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同时头部向右看。保持几秒钟。再换左右手。
左右，前后，360度旋转5次，再反方向旋转5次。
双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。
双手上举过头，手指交叉，掌心向上。将头仰起看向手背。保持5秒。
眼球顺时针，逆时针转动。闭上眼睛，手掌搓热，附在眼皮上片刻。睁开眼睛看向远方，远方最好是有绿色的树木。
合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处，把拇指和食指分开，用另一手的大拇指经常按摩该处，可以治疗牙疼、眼睛疲劳、头痛、咽喉肿痛、腹痛等病症，对身体有好处。
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