各种机缘，姑苏初冬，我有幸参加了道生08期原味呼吸课。短短两日，感悟良多，然学浅未能尽表，谨记一二，聊以共勉。
道长
理安道长一袭靛袍，身直体长，飘须盘髻，目深如潭，清澄透亮，好一个仙风道骨，让人忍不住多看几眼。理玉道长则静静地坐在一旁，面容慈祥，闭目含笑，灯光淡淡地照在她的脸颊上。
理安道长在白板上写了个“慢”，然后让大家作自我介绍和提问，任何问题。好家伙，当晚已近戌时，四十多人的介绍加问答，哪里有时间上课了？第一位是女生，快步上前，接过话筒，刚想说话，却被道长拦住：“慢一点，紧张么？”
“有点。”
“那你先在边上站一会，不紧张了再开始。”
另一同学说是被报名的，道长又问：“你为什么来这？”“是自愿的吗？”
我暗自说到：道长，您这是面试还是上课，已经七点多了，还有四十多号人等着呢！
只听见道长淡定地说：“介绍时不用说我的好话了，多提问题，与自己、家人、社会、自然的关系，最好能难住我。”我有暗自一惊：这四层关系可是无所不包啊？道长您的口气有点大哦。然后，我一气写下了十几个问题。
于是，同学们一一吐诉衷肠，道长耐心地一一作答，在别处走形式的课前介绍，在这成了大型人生问答现场，四十多人连着坐了四个小时，大家毫无倦意，结束时还依依不舍，面带梨花，心有所念。
呼吸
和许多同学一样，抱着对“呼吸”的好奇，我报了“原味呼吸”的名。理安道长终于在课前课的最后，晚上十点，揭开了“呼吸”的神秘面纱。
我闭上眼，随着道长刚柔并济的导引，清空大脑，一吸，一呼，再吸，再呼……气慢慢从百会流向全身四肢，头、胸、腹、臂渐渐松起来，好像身体比以前通畅了，宛如一个个通道，任气在里面自由来去，一股股暖流从后背向上漫延，舒服又轻松。原来，不借外物，无需技巧，摒除杂念，只做呼吸这一件事，便是真正的呼吸，原味的呼吸。
翌日，道长徐徐解释到：“人们用脑耗费了大部分的气血，把杂念清空，可以让一半的气血回流到身体，放松身心，可以让经络通畅。原味呼吸正是帮助大家把注意力放在自己的呼吸，不仅可以增加气血供应，还能使气血流动顺畅，身体获得了充足的气血，有病祛病，无病强身。”
如此说来，不花一分一文的呼吸就是人类的大药啊！关注自己，好好呼吸，就可以防病延年。想到这，我又暗暗欢喜。然知易行难，结课后的两周，我发现每天空出二十分钟安静地呼吸也非易事，总是被各种人和事打断。
借假修真
修身，齐家，治国，平天下。如今我自己尚有各种身心问题，谈何家国天下，好在学得呼吸法门，从修身做起，可后面的怎么办？
家里人并太不理解我学习道和医，多年来因琐事之积怨，家庭氛围并不融洽，有时也想过要不要去深山静一静，所以在我列的问题有一半是关于处理夫妻、父母、亲子关系的。还没等我问，道长好像就知道似的，在课上用言行一一作答了。
道长言，情绪来源于各种因缘，你我不同只是各自因缘相异罢了，并无对错高下之分。与家人或他人相处，需要看到他背后的背景和经历，两片树叶尚且不同，何况乎人，求同存异，以和为贵。
道长为什么愿意放下修行，下山讲学？这是我列表中倒数第二个问题。道长却说，闭眼、闭门即是深山，小隐隐于野，大隐隐于市，讲学亦是修行，借假修真。我禁不住全身起鸡皮疙瘩，恍然大悟。谁说修行就是一个人隐入深山静坐、站桩？工作即修行，生活即修行，一切皆可修行，让一切自然地流动起来。
理安道长带我们唱起《小草》，他合目低吟，舞臂高歌，欢喜流溢，真让我羡慕。借用理安道长之言与各位共勉：
“在人群当中，我们的身体不能自由；静下来，我们的念头又妄想纷飞，又没有那个功夫驾驭它。所以我们要保持底线，这个底线就是用最轻松、最舒服的方法呼吸，不要憋气。”
“放松---------------松---------------！”
作者：守中，道生08期原味呼吸课程学员。
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