早餐30【香菜薄饼+黑芝麻米糊+草莓】
(-02-15 08:55:55)
转载
做法很简单，将菜叶切碎，和鸡蛋面粉盐搅拌均匀，煎熟即可。我做了两种口味的，原味和辣味，感觉辣味的更好吃，更有味一些。再煮上两碗黑芝麻米糊，就是美美的一顿早餐了。
香菜薄饼
【原料】面粉100g，鸡蛋2个，香菜2棵，清水适量
黑芝麻米糊
【原料】黑芝麻粉，杂粮米粉，开水适量（黑芝麻粉杂粮粉做法）
【步骤】
1.2. 鸡蛋打入面粉中，加适量水，搅拌均匀。
3. 取香菜的叶，切碎。香菜梗不用在此蛋饼中。
4. 将切碎的菜叶加入面糊中，加1勺油、1小勺盐、少许黑胡椒，拌均匀。
5. 舀2勺面糊到锅子里，轻晃锅子，使面糊均匀分布在锅底。我的锅子不粘效果很好，所以只在面糊里加了1勺油，没有另外给锅子刷油。
6. 开小火，煎至凝固，翻个面继续煎至饼熟透即可。
7.8. 做了两张原味的，剩下的面糊我加了1勺老干妈，做成辣味的。同样的步骤煎熟即可。
9. 将黑芝麻粉和杂粮米粉倒进奶锅里，加入开水，搅拌均匀后煮开即可。喜欢甜味的可以加点糖。
30天不重样的早餐搭配：
30：香菜薄饼+黑芝麻米糊+草莓29：红豆铜锣烧
28：鱼汤面+坚果烧+红石榴 27：奶酪焗红烧肉意面&梅菜肉汁意面
26：香菜椒油萝卜干+三米粥+红薯派25：鹅蛋烧
24：红烧牛肉馅饼23：奶香牛肉卷饼+牛奶+火龙果
22：莴笋牛肉丝+红薯粥+煎馒头片21：黑芝麻糊&黑芝麻米糊
20：火腿生菜蛋饼卷+黑芝麻米糊19：蘑菇泡菜煎饼+白粥+哈密瓜
18：蛋煎培根吐司片+黑豆浆+红石榴17：玉米水果沙拉+青柠檬蜂蜜水
16：萝卜牛腩汤面 15：酸豆角炒肉末+白粥
14：红枣豆浆+豆渣小馒头13：黑豆浆+葱花豆渣饼
12：香肠卷三明治11：罗汉汤面
10：法棍奶酪煎鸡排+麦片粥+木瓜9：茉莉木瓜香体粥
8：葱花蛋饼+黑米红枣粥+苹果7：什锦蔬果沙拉+蜂蜜水+菠萝
6：紫甘蓝萝卜丝饼+白粥5：红枣红薯大米粥
4：大蒜炒卤藕+白粥3：紫薯燕麦粥+提子吐司+橙子
2：薄荷大米粥1：腊肉煮豆丝
如果觉得《早餐30【香菜薄饼+黑芝麻米糊+草莓】》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
