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欲罢不能的低碳水卷饼 我一口气吃10张!

时间:2019-07-18 07:45:35

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欲罢不能的低碳水卷饼 我一口气吃10张!

还记得小时候上学,每天早上最幸福的事,就是在校门口摆长龙似的饼摊儿,买张刚烙出的鸡蛋灌饼。

面团铺在大锅底,随着油温慢慢膨起。师傅手艺娴熟,拿起手边的大长筷子,对着面团中央一戳,它坦诚的肚皮朝天打开。

”咔、咔”,把 2 颗鸡蛋滑进搪瓷缸,搅和搅和之后,眼睛都不眨地灌进窟窿眼儿里,等蛋液慢慢凝固。一张灌饼最重要的部分:

饼底儿——就做成了。

在饼底儿铺上生菜叶,刷上甜面酱——时髦的还会用点沙拉酱、千岛酱——

这两个关键铺垫之后,眼看师傅要完成最后一道点睛的工序,眼睛不由自主瞪圆:

只见师傅把沿着锅边儿上摆放好的,借温保暖的火腿肠或“里脊”,尊贵地安放到菜叶子中央,掀起卷饼两端,向内一裹...

“得嘞!双蛋加火腿,5块!”

路边摊的记忆最妙,但随着知识的累积,也清醒地知道:这香喷喷的酥皮饼,多是 高碳水的小麦粉面糊 做的;里面的肉肠或鸡肉,也饱含着 满满淀粉,是好身材和健康的死对头。

所以,这一次,我们厨房小分队再出发,合起伙来弄了个 #野兽饼摊儿#:

把传统美味「卷饼」和「糊塌子」,改造成了低碳水的「饼系列主食」,为忙不迭咽口水的你贴心送上。

不香不要钱的 滑蛋猪肉卷饼 & 糊塌子

诸位,您请好儿~

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