肝胆排石法流程——摘自《神奇的肝胆排石法》
曾经参加过两次肝胆排毒班,第一次排出数十颗翠绿色的小石头,之后脸色和皮肤都变得很好,体重减轻了10斤,大家都说我像变了一个人。在半年以后,有幸买到了安德烈·莫瑞兹的《神奇的肝胆排石法》,依照这个方法,自己在家里也可以定期进行肝胆排毒。现将这个方法写出来,分享给大家,希望感兴趣的人也能照着做一下,你将会收到一个意想不到的结果。
第1-5天(准备期)
每天喝1000ml的苹果汁(放松胆管)(最好是自己打的新鲜苹果汁,如果做不到,也可以选用优良品牌的苹果汁、苹果浓缩汁或苹果醋汁)
每天喝6-8杯水
避免吃冷的、油炸物、动物性食物及乳制品
避免吃药、营养补充品
记得吃正餐,但不要吃太多
保持结肠干净
第6天
早上喝完1000ml苹果汁
早餐简单的熟食早餐(避免甜的、冷的、油的及动物性食物)
午餐水煮蔬菜、白米饭(可加一点点非精致的海盐)
下午1:30之后不吃任何东西
晚上 6:00喝200ml-250ml的泻盐水(第一份)(泻盐即硫酸镁,每份泻盐水约含5-6克硫酸镁)(博主注:网上可以买到硫酸镁粉,自己兑水配就可以了,也可以去医院里开硫酸镁溶液,通常医院开出的硫酸镁溶液是100ml一瓶,含20%的硫酸镁,也就是含20克的硫酸镁,这样的硫酸镁溶液一次只要喝25ml就可以了,或者也可以倒出25ml兑水成200ml的溶液。)
8:00 喝200ml-250ml的泻盐水(第二份)
9:45橄榄油125ml+葡萄柚汁(或柠檬+柳丁)200ml混合摇匀(葡萄柚或柠檬汁或柳丁汁都应该是新鲜水果挤出的汁)
10:00 站在床边用大吸管喝光橄榄油果汁,喝完立即躺下!(建议向右侧躺,让膝盖曲起会比较舒服)
第7天
早上 6:00-6:30喝200ml-250ml的泻盐水(第三份)
8:00-8:30 喝200ml-250ml的泻盐水(第四份)
可以喝新鲜果汁
中午12:00可以吃一、两块新鲜水果
下午 1:00可以吃正常但轻盈的食物
傍晚之后回归正常饮食,以轻食为主
之后的三天都应以轻食为主,尽量避免吃动物食品及油炸食品。
第8天或第9天
还应进行一次结肠灌洗(准备结肠灌洗的早上要先喝一份泻盐水),因为有些结石被排出后,会卡在结肠中,如果不将其清洗干净,可能会造成刺激、感染、头痛、肚子不舒服、甲状腺等问题。结肠灌洗最好前往医院进行,也可以买结肠灌洗器自己在家进行,不过要特别小心不要弄破肛门或直肠,为减少不适可在灌洗器的前部涂上凡士林或食用油来润滑。
疗程
排石应该定期进行,比如一月或两月一次(最少间隔一个月),可能需要10到16次才能完全排干净。当你进行了第一次的排石后,身体所产生的变化会让你非常期待第二次的排石。
结果
在进行净化之后的早晨或下午,你会有几次水状的排便。一开始时,会混合着事物残渣和胆结石,接着就只会有结石和水。大多数的胆结石都是青豆色,且会浮在马桶里,因为它们含有胆汁的成分。这些结石有各种不同的形状,颜色是绿色或亮亮的,如同宝石一样闪着光。只有肝脏的胆汁能形成这种绿色。
胆结石的大小、颜色和形状都不尽相同,淡色结石是较近期形成的,深色结石历史较久。有些像是豆子大小,或比豆子小一些,有些直径大概可达一寸。一次也许会排出数十颗,有时甚至是数百颗的结石。
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