罗曼·罗兰说:“音乐不是一种单纯的消遣,它或是对于心灵的一种理智上的裨益,或是镇定灵魂的一种抚慰。”
练习好瑜伽,选择一个对的瑜伽音乐至关重要!不仅能当做瑜伽习练时的辅助,还能作为日常放松和休息的一种方式,舒缓紧张的情绪,还能够缓解睡眠。
今天就为大家推荐N多首好听的瑜伽音乐,让你透过音乐,感受瑜伽的美!
养心音乐
养心气最需要的是平和,所以推荐的最佳曲目为《紫竹调》。这首曲子中运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特,补水可以使心火不至于过旺,补火又可使水气不至于过凉,利于心脏的功能运转。
养肝音乐
肝顺需要木气练达,适合欣赏的曲目为《胡笳十八拍》。这首曲子中属于金的商音元素稍重,刚好可以克制体内过多的木气,同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音,水又可以很好地滋养木气,使之柔软、顺畅。
养脾音乐
脾气需要温和,这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音,能够很好地刺激我们的脾胃,使之在乐曲的刺激下,有节奏的进行对食物的消化、吸收。
养肺音乐
肺气需要滋润,这首曲子曲调高昂,包括属于土的宫音和属于火的徵音,一个助长肺气,一个平衡肺气,再加上属于肺的商音,可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。
养肾音乐
肾气需要蕴藏,这首曲子中舒缓合宜的五音搭配,不经意间运用了五行互生的原理,反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢,神清气爽,倍感轻松。
调节心情的音乐
缓解抑郁心情的音乐
振作精神音乐
缓解烦燥心情的音乐
改善睡眠音乐
亲子瑜伽音乐
疗愈阴瑜伽音乐
空中瑜伽音乐
舞韵瑜伽音乐
世界本身充满着缺憾、烦恼和纠缠,让我们终日忙碌劳累的心,停下来,听一听优美的音乐,练一练瑜伽,给灵魂一次深呼吸!
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