糖尿病在如今的生活中，还是比较常见的，要知道糖尿病引起的原因比较复杂，一方面会有遗传的因素，另一方面自身的疾病没有重视，长期接触危险品，这些都会间接造成糖尿病。长期接触化学、放射性物质或外伤损害胰腺者，因胰岛功能遭到破坏会发生糖尿病，这一点常常被忽视。
遗传因素
不管是1型糖尿病还是2型糖尿病其实都是带有遗传性的，并且从大量的临床案例上来看2型糖尿病的遗传倾向更为显著。糖尿病遗传具有易感性，也就是说糖尿病人的子女比其他人更容易得糖尿病。如果双亲都是糖尿病，那么子女患病机会更大。因此有糖尿病家族史的人要未病先防，努力做到饮食有节，起居有常，保持乐观的情绪，这样才有可能不得糖尿病。
脂肪代谢紊乱
脂肪代谢紊乱，细胞损伤导致胰岛素抵抗，胰岛素受体结合率低下，从而在餐后血糖值容易迅速升高，难以下降。该类型血糖升高的规律，首先是餐后1小时(1h)、2小时(2h)血糖升高。
精神压力
长期的精神压力大，容易紧张不开心，同样损伤肝细胞，进而造成内分泌紊乱，胰岛素分泌降低，引起细胞营养吸收受阻，这些都是间接导致糖尿病的因素之一。因为体内交感神经的兴奋性增强，对抗胰岛素的升糖激素女口肾上腺素、肾上腺皮质激素等分秘增加，就会让血糖值升高，从而加大糖尿病的风险。
肥胖
大概有60%的2型糖尿病患者都存在肥胖的问题，因为身体肥胖的人脂肪细胞变得肥大，脂肪细胞膜上的胰岛素受体密度变小，同时对胰岛素的敏感性降低，所以更容易发生糖尿病。此外，肥胖人群还会有血脂和高血压的情况，这些也是造成糖尿病的要素之一。
无论哪一个原因，都是导致人体细胞损伤，进而引起器官及组织等内分泌紊乱，胰岛素分泌降低，细胞无法吸收到营养，形成各种糖尿病症状，及糖尿病并发症。
糖尿病重在预防，而不是治疗，一旦确诊糖尿病做的更多的是控制血糖和尽量养护细胞降低细胞持续的损伤。
预防的具体做法是饮食、运动相结合，在糖尿病前期症状不是很明显，还没有相应的并发症出现时，是调整糖尿病的关键，很多患者在这个阶段控制良好甚至出现逆转的现象。持续的口服线油灵芝孢子粉来保护胰岛细胞分泌胰岛素是这个阶段的关键，同时利用孢子粉中的多糖和氨基酸等成分促进细胞修复增强对抗病毒和抗氧化的能力，降低胰岛素抵抗自然降糖。
但在此还需要饮食配合来减缓糖在人体内的代谢和转化过程，减缓分泌胰岛素的压力。
（1）控制总热量：控制饮食的关键在于控制总热量，当病人因饮食控制而出现饥饿感时，可增加蔬菜、豆制品等副食。在保持总热量不变的情况下，凡增加一种食物时应同时减去另一种食物，以保证饮食平衡。一般要忌食油炸、油煎食物，尽量减少包子、饺子等含有较多的食物，炒菜宜使用植物油，并将每日总油量控制在20克以下为宜。且要少食或不食动物内脏、蟹黄、虾子、鱼子等含胆固醇高的食物。限制饮酒，每天食盐<6g，以免促进或加重心、肾并发症。
（2）严格限制各种甜食：包括各种食糖、糖果、甜点心、饼干、水果及各种含糖饮料等，对于血糖控制较好者，可在两餐之间或睡前加食含果糖或蔗糖的水果，病人需甜食时，为满足病人的口感，可使用甜味剂，如蛋白糖、木糖醇、甜菊片等。
（3）多食含纤维素高的食物：每天饮食中食用纤维含量40~60g为宜，包括豆类、蔬菜、粗谷物、含糖分低的水果等。食物中纤维素含量高可加速食物通过肠道，从而延迟和减少糖类食物在肠道的吸收，使餐后血糖下降，同时可增加肠蠕动，有利于大便通畅；纤维素体积大，进食后使人有饱食感，有利于控制体重；食物纤维尚有一定的降低胆固醇及低密度脂蛋白的作用，故对糖尿病心血管并发症也有一定的预防作用。含纤维素较多的食物有：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高粱米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。
（4）饮食宜缓，忌粗嚼急咽。
（5）监测体重变化：每周定时测量体重1次，如果体重改变>2kg，应报告医师并协助查找原因。
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