腿疼或者腿部关节痛艾灸那些穴位和位置 用什么艾条好？

腿疼这个情况可能在日常生活中比较常见，引起腿痛的原因有很多种，例如剧烈运动或者外部原因引起的拉伤等，另外有些人可能是风湿之类引起腿痛的，所以说如果腿痛的话，那么是可以选择艾灸的，但是很多人不知道腿疼或者膝关节痛艾灸哪些穴位或者位置，今天香怡艾灸养生指南为大家分享一些这方面的经验和知识，同时也让大家知道用什么艾条好。

腿疼如何艾灸：

其实香怡艾灸养生指南觉得腿痛艾灸起来还是比较简单的，一般来讲直接阿是穴艾灸，什么是阿是穴呢？就是痛点艾灸，也就是说哪里不舒服的话艾灸哪里就好了，如果一定要找穴位艾灸的话，那么笔者推荐几个穴位：

膝眼穴是一个比较好找的穴位，它位于髌骨正下方，触摸可以摸到2个凹进去的窝，内侧为内膝眼，外侧为外膝眼(犊鼻穴)。

足三里已经广为人知。同为胃经上的穴位一般在治疗膝关节病的时候作为滋补的重要补充。

复溜穴，是膝关节肿胀、积液的克星，一般选用这个穴位,无论是针灸、按摩或是膏药，效果都十分明显。

阴陵泉位置侧坐屈膝，用拇指沿小腿内侧骨内缘由下往上推，至拇指到膝关节下时，在胫骨向内上弯曲处可触及一凹陷处，按压有酸胀感。

腿疼或者膝关节疼痛的话用什么艾灸器具合适：

通常来讲，腿疼或者膝关节疼痛艾灸的话用随身灸合适一些，膝关节痛的话，可以买个膝关节三联包使用就好了，如下图所示：

之后可以固定在膝关节部位，当然这种布套的随身灸也可以把里面的艾灸器具拿出来单独使用的，比较方便的：

这种随身灸包里面用的是短的艾柱，或者也可以用长的艾条掰断两厘米多当做艾柱用就好了，另外因为艾条或者艾柱是一批一批制作的，每批艾绒轻微会有些区别，如果你不知道什么原因引起的，可以查阅一下《为什么艾叶批次不同，艾绒颜色会有区别？》这篇文章，里面解释的比较详细一些的。只有充分了解艾条好坏，那么才能知道如何去使用或者选购好的艾条。

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