“你是2型糖尿病。”在听到这句话的瞬间，我脑子一下子懵了。
因为工作的原因，常年在各地奔波，饮食、作息都很不规律。平日应酬也多，喜欢吃大鱼大肉，出门也基本开车，走路的机会都很少。
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就在前几年，突然瘦了10几公斤，干什么都总觉得特别累，体力和精神都大不如前了。总是觉得口渴，小便还有泡沫。当时只觉得可能是吃得太过燥热上火了，就没放在心上。
结果，没过多久，这样的情况越来越严重了。头晕眼花、浑身无力，等我意识到不对劲儿去看医生时，才有了开头的那一幕。
那天也不知道怎么回的家，浑浑噩噩地经过了几天思想斗争，最后只能强迫自己接受这个结果。
因为不想吃药，我开始了寻找治疗糖尿病的“偏方”，上网搜、托朋友找老中医、跑到几千公里外的大医院……能试的都试了，非但没有效果，还总觉得自己身体出现了很多别的问题——皮肤瘙痒、视力下降，连电视都看不清了。
我心里害怕极了，但是还是不能接受吃糖尿病的药物，只能一直把饭量减少，结果却是，体重嗖嗖直掉，浑身饿到没力气，什么都干不了。 我意识到这样下去不是办法，糖尿病没有把握折腾死，我已经把自己饿死了。
鼓起勇气再次去医院，我觉得我要积极面对这件事，医生建议我去营养科，因为用药就只有这么多，而且药物的作用就是降低血糖，但是药物无法让胰岛素分泌，胰岛细胞需要的是营养。营养科的专家说的很细致，糖尿病不可怕，并发症才可怕，而我是糖尿病初期，并发症还没有特别明显的时候养护胰岛细胞持续分泌胰岛素是关键，医生建议我每天服用线油灵芝孢子粉促进细胞修复增强对抗病毒和抗氧化的能力的同时刺激胰岛素的分泌，自然降糖。
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还要做到控制每日摄入食物的总热量,日常饮食宜低脂肪，每日摄入油脂30克、优质蛋白质、控制碳水化合物的量不超过60%，低盐每日不超过6克，补充400克新鲜蔬菜和150克水果等。真正做到高纤维饮食、清淡饮食,坚持少量多餐,定时定量定餐，可以减缓葡萄糖在人体内的代谢和转化，减缓分泌胰岛素的压力。而且我还要改掉我之前爱熬夜的臭毛病和动不动就紧张的习惯。
3个月过去，我各项超标的指标在下降，我知道这是个持久战，就为了能让我的父母不为我担心，我也要打赢它。慢慢的我的体重开始恢复，一个月没有掉体重的时候真的让我很兴奋，这表示我的身体在回复。我终于恢复了正常人的生活！
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