只有肥胖的人才会有血脂高的问题吗?当然不是，血脂高但看起来不胖的人不在少数，那要怎样才知道自身血脂高不高呢?看脸就能知晓血脂是高是低，真有这么神奇么?
看脸判断高血脂
一、看眼球
观察眼球中黑眼珠边缘有没有出现一圈灰白色的、宽约1毫米左右的环状结构，外边界清楚，内侧边界稍模糊，与眼角膜之间有透明角膜带相隔，又称“老年环”。常见于有动脉硬化和胆固醇血症老人。
二、看眼睑
如果眼睑上新出现黄色、橘色或者棕红色斑块或结节，不痛不痒，就很有可能是黄色瘤，是血脂高的一个外在的表现。
出现上述这两个信号时，则患有高血脂的可能性很大，建议到医院检查，数据更加科学可信。但没有这两种信号也不能说明自身没有高血脂，养成良好的生活习惯还是很重要的。
那么血脂高我们应该如何是好呢?很多人高血脂初期，身体感觉并无不适，因此并不加以重视，这是很危险的。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，会在血管内形成动脉粥样硬化斑块，斑块不断增大，使动脉血管逐渐狭窄甚至堵塞，严重时血流就会被中断，就会引发冠心病、脑中风、肾功能衰竭等严重后果。
血脂高怎么办?介绍2种食疗方
1、喝富硒荞子茶
每天取5～6克开水冲泡饮用，泡完茶渣可以嚼着吃。香浓美味，具有茶类的保健作用，又有零食的口感诱惑力。常喝富硒荞子茶能有效预防和控制高血压，富硒荞子茶中不仅富含有其他粮食作物中几乎没有的一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物种能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、降血压、降血脂，清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功能。
2、洋葱
洋葱所含的环蒜氨酸是降血脂的有效成分，故洋葱被认为呈抗动脉粥祥硬化的良药。含有的前列腺素还能减少血管和心脏状动脉的阻力，促进钠盐排泄，降低血压、血脂佳蔬良药。洋葱是价廉物美的保健食品，每天只要吃半个生洋葱，持续8周，就能是“好胆固醇”浓度增加20%。但生吃的效果会更好，烹饪越久降胆固醇效果越差。
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