常说,热脸贴冷屁股。你若方便,现在就摸摸自己的臀部,是不是也觉得凉?大部分人,特别是女人,臀部总是凉凉的,夏天也是如此。没想到吧,女人身上最易发凉的部位就是屁股。屁股凉可不是好事。
臀部老发凉咋回事?
1.你老是坐着,还不爱运动,整天压迫它,腰臀部血液自然循环不畅、瘀血停滞。
2.经过臀部的经络,如督脉、膀胱经、胆经,皆为阳经;阳经受损,外邪多为寒湿侵袭,内伤定是阳气不足。
3.臀部处在人体躯干部最低的位置,又临近盆腔,体内若是脾阳虚弱水失运化,或机体感受寒湿之气,盆腔部位是最容易出现湿浊停聚地
臀部发凉警惕妇科病
易患各种妇科病:经过这一部位的经络皆为阳经,阳经受损,阳虚阴盛,就可能出现各种妇科、男科问题,寒湿进入盆腔,各种妇科炎症纷纷找上门来。
臀部暗藏的健康秘密
1.摸温度:如果臀部、肾区的温度低,冰冰凉,盆腔一淤堵产生寒湿;
2.捏臀部上的八髎部位,松软且捏得起代表子宫健康;
3.拨臀部环跳,如果刺痛,生殖系统一定不健康,易得妇科疾患,臀部的环跳穴是妇科炎症的最佳调理穴位。
看臀部形状
①.平直型:易得肿瘤疾病,上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急。
②.后翘型八髎骨突出:易得妇科炎症,盆腔积液,子宫后位。
③.下垂型:易得肿瘤疾病及妇科炎症,盆腔积液,多发性囊肿,最容易癌变;
④.外扩型:子宫脱垂,月子后遗症,腰酸背痛,月经不调,月经淋漓不尽,小便失禁;
⑤、色素沉着型:瘀症,久坐导致皮肤被压迫,长期气血不畅通引起色素沉着。
臀部寒凉怎么解决
气得温则行、血遇寒则凝,故臀部的经络,如为寒湿所伤,就会出现气滞血瘀。无论治疗宫寒,还是臀凉,艾灸可说是极好的选择。艾乃纯阳之品,对阴寒之病最对症。
在女性臀部上施灸,能显着改善女性盆腔内的血液循环,预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生;同时,艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效,可消除和缓解盆腔内的炎症和积液,避免输卵管的黏连
坐灸,不用找穴的最简单灸法
你肯定在想啊,臀部这里我就是想艾灸,除非有人给我帮忙,自己绑个艾灸盒很多穴位还是不能受热。教你一个最简单的办法,那就是坐灸。
方法:把点燃的艾条在放在带孔的凳子下,也可以买个可以坐灸的器具(不要电子的)。调整好距离后,用被子包围住裸露下半身,或穿着短内裤坐灸就可以了,因为艾烟是往上走的,里面含有的精油物质能充分接触皮肤,产生效果。
时间:臀部熏灸可以时间长些,不低于30分钟,寒凉严重的人群时间要更长些,主要看个人体质,自己灵活掌握。
这些人尤其适合坐灸
坐灸尤其适合平时虚寒和全身酸软无力,上热下寒体质的灸友,像痔疮、男妇科,极力推荐坐灸。现代人很多都是下肢寒凉,坐熏时所熏蒸的烟雾有杀菌作用,因此可以消除阴道炎,阴道瘙痒,排出小腹部中的毒素之功效。
Tips
1.坐灸时艾条选择很重要,因为会阴部皮肤娇嫩敏感,所以不要用新艾来坐灸,越陈的艾条月越温和,后劲越强。
2.不建议用电子坐灸仪器,要记住坐灸时艾烟是最重要的,没有艾烟里的精油物质,效果大打折扣。
3.不建议在冷气房和湿气重的地方进行,有些人把艾条放在马桶里坐灸,看似方便,其实浴室寒湿气重,且艾绒吸湿气,艾灸时人体毛孔打开了,寒湿就全入了经络。不只是坐灸,就是平常的艾灸也一样!
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