肝癌,使人谈之色变,有着“癌中之王”的称号。
数据显示,全球原发性肝癌,约一半发生在我国。
近年来,肝癌高发,除了饮酒,与不良习惯,也密切相关。
22岁的小冰(化名),躺在病床上,气息微弱。
病房外,医生和家长,正在讨论女孩的治疗方案。
那么,这个年轻的女孩,都经历了什么,病得如此严重?
三个月前,小冰乏力,困倦,食物不振,肚子也越来越大。
小冰没有交过男朋友,她知道,自己的肚子,与怀孕无关。
可是,假期回到家中,母亲发现了小冰的肚子,腹大如球,便二话不说,就说她“不检点”,未婚先孕。
小冰一边哭一边向母亲解释,可是母亲却并不相信,并且拉着去了医院。
母亲带小冰到了医院的妇产科,说是要打掉孩子,可医生检查后却说不是怀孕。
经过检查,小冰的肚子是“腹水”引起的。
此时,小冰的母亲才知道,原来孩子是生病了,还很严重。
医生不禁痛斥家长,太不负责任,孩子病得如此重,却还不知道。
最终检查结果,小冰已是肝癌晚期,出现失代偿期的腹水反应,留给这个女孩的时间不多了。
可是,这么年轻的女孩,怎么就患上肝癌了呢?
原来,小冰母亲有乙肝,后来便遗传到了小冰的身上。
乙肝这病,可大可小,但小冰的母亲,却从来不跟孩子说,平时要注意什么,就当小冰根本没有这病,也从来没有检查过肝脏。
后来小冰一点点长大,她知道想要有出息,就一定要好好学习,从初中开始就非常刻苦,到了高中也是学到半夜,常常在宿舍的被窝里打电棒学习,上了大学,小冰学习的习惯也一直保持着。
了解到小冰的日常生活,医生不禁惋惜感叹:两个习惯害的啊......
一:不重视乙肝
我国肝癌主要的病因,可能是乙肝后肝硬化发展而来的。
从乙肝,发展到乙肝后肝硬化,再到肝癌,这是一个三部曲的发展过程。
一旦发现有乙肝病毒感染,一定要定期复查,进行抗病毒保肝等治疗。
还有避免熬夜、劳累以及喝酒等等这些不良的生活习惯。
二:长期熬夜
肝癌患者中,除了乙肝病史,工作劳累、精神紧张、经常熬夜的人占了相当大的比例。
长期熬夜,会加重肝脏负担,肝脏无法自我修复,日积月累,还会导致免疫力下降,减少对抗病毒的能力,进而诱发一系列肝脏疾病。
熬夜,再加上巨大的压力,则对肝脏损害,1+1>2。
提醒:身体出现7个异常,及时查查肝
1、尿液发臭,肝功受损,导致代谢产物滞留体内,通过排尿散发出特殊气。
2、汗液发臭,肝功受损,无法及时解毒排毒,透过毛孔排汗散发出异味。
3、右肩痛,右肩膀莫名疼痛,很可能是肝脏肿瘤压迫附近的神经所致。
4、右胁腹疼痛,间歇性或持续性隐痛、钝痛、或刺痛,肝脏发生了病变。
5、红色蜘蛛痣,85%有肝脏组织病变,其中,30%为肝硬化。
6、手掌发红,出现肝掌,手掌大小鱼际出现朱砂色红点,肝病的表现。
7、容易出血,牙龈出血、流鼻血等,肝受损,使凝血机制发生障碍所致。
养护肝脏健康,坚持做好四件事
第一件:“吃”养肝食物
1、绿色蔬菜
五色养五脏,绿色入肝。
多吃绿色食物,有利于肝气的循环和代谢,助力肝脏健康。
荠菜,可疏通肝胆经之郁热,生发肝胆之气,保护肝脏。
西兰花,可增强肝脏解毒能力,有利于改善脂肪肝。
芦笋,可解酒护肝,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
茼蒿,行肝气,消食开胃,通便利腑改善肝郁气滞。
2、菌类
菌类,包括蘑菇、金针菇以及香菇等,对于肝脏健康有益。
蘑菇,营养丰富,属于高蛋白质、低脂肪的食物,有益肝脏健康。
金针菇,能够增强身体中的生物活性,加快了新陈代谢,促进身体排毒,减少肝脏负担。
香菇,含有大量的维生素B族,对于肝脏健康,十分有益。
第二件:“饮”护肝茶水
1、华花苗苦苣茶
华花苗,搭配苦苣根,泡水喝,可排肝毒,防肝损,保护肝脏健康。
华花苗,是一种药食两用的植物,入肝经,擅长排肝毒,提高肝脏的解毒能力。
现代药理研究发现,华花苗的有效成分,可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤,解除内毒素导致的毒性作用,增强肝脏的再生能力,助力肝脏健康。
苦苣根,是从欧中引入国内的一种药食两用的小植物,对肝脏的修复作用明显,特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显,能加速磷脂合成的胆碱存在,从而加速细胞修复速度。
二者搭配在一起,泡水喝,对于肝脏健康,大有益处。
2、枸杞红枣茶
枸杞,搭配红枣,泡水喝,清肝明目,促排毒。
枸杞又称“明眼子”,可清肝明目,还可提升肝脏对毒素的耐受性。
红枣泡水,可很好的保肝排毒,二者搭配在一起,对于肝脏健康,十分有益。
第三件:“睡”养肝觉
1、子时熟睡
养肝,重在睡眠。
睡眠养肝,是最简单有效的方式。
一份高质量的睡眠,对于肝脏的自我恢复,有着重要的作用。
人卧血归于肝,每晚尽量保证在11点前入睡,可使流经肝脏血流量增加,有利于增强肝细胞的功能,提高解毒能力,利于肝脏自我修复。
一旦,过子时不睡,就会造成肝血不足,因此,一定不要熬夜,子时要大睡切记。
2、午时小憩
“阳气尽则卧,阴气尽则寐”。
午时小憩,也就是睡一会午觉。
这样可养肝肾,进而有利于养肝血,促进肝脏健康。
养阳气,子觉养阴血,睡了子午觉,阴阳配合,气血调和。
第四件:“戒”伤肝恶习
1、戒酒
摄入人体的酒精,大部分都需要肝脏来代谢。
不论是酒精本身,还是其代谢产物,对肝脏都有一定的毒害。
长期大量喝酒,会诱发脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化,甚至肝癌。
因此,养护肝脏,要戒酒,滴酒不沾才是最好。
2、戒气
肝,主疏泄,情绪对于肝脏健康,影响巨大。生气,是导致肝气郁结,最重要的因素之一。一旦情绪抑郁,容易导致肝气郁结,增加肝脏病变几率。
想要肝气抒发的好,一定要注意,减少生气,尤其是生闷气。
所以,生活中,要学会控制自己的情绪,保持一份良好的心情。
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