糖尿病康复,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
糖尿病康复 > 精选美食:银耳鸭肉汤 干锅肥肠 爆炒鱿鱼 肉馅鲍菇包的做法

精选美食:银耳鸭肉汤 干锅肥肠 爆炒鱿鱼 肉馅鲍菇包的做法

时间:2024-02-17 13:28:14

相关推荐

精选美食:银耳鸭肉汤 干锅肥肠 爆炒鱿鱼 肉馅鲍菇包的做法

银耳鸭肉汤

材料:

银耳、枸杞、鸭肉、姜、盐

做法:

1.食材洗净,银耳泡软,枸杞泡洗一下。

2.银耳泡软后切成小块,鸭肉洗净剁成小块。

3.起锅烧开水,倒入鸭块,煮沸,焯去血水,将鸭块捞出,沥干水分。

4.把鸭块、银耳、姜片放入电饭煲内,加入适量水。

5.选择好功能键,开始煲汤。

6.待汤煲至最后5分钟时,加入枸杞。

7.汤煲好后,加入食盐调味即可。

干锅肥肠

食材:

猪大肠1200克洗净

卤大肠的植物香料:八角,肉桂皮。橙皮,香叶,生姜,葱节(我们先要卤大肠,你也可以买直接卤好的)

配菜:青椒,红椒切好,洋葱切丝,大葱切丝

配料:生姜,大蒜切片,花椒粒,蒜苗,蚝油,豆瓣酱一汤勺

做法:

锅里加水烧开,放入准备好的香料,放入猪大肠,加入料酒,老抽,一起煮到用筷子可以穿透即可捞起,将卤好的大肠装盘!(也可以直接去卤料店买现成的卤大肠)

大肠切好待用

洋葱丝铺好在干锅里,没干锅平底锅也行

锅里放油,放入大肠,加入陈醋,滴几滴柠檬汁,这样炒出来的大肠又脆又嫩

大肠炒到虎皮状,将大肠推到一边,放生姜蒜片和豆瓣酱一起爆香炒出红油色

炒出红油色后放入青,红椒,加入大葱一起翻炒均匀,放入调料:生抽,盐,蚝油,料酒再次翻炒均匀

翻炒均匀后转移到铺好洋葱的干锅里,最后撒上切好的蒜苗即可

爆炒鱿鱼

材料:葱姜蒜 适量、洋葱 根据鱿鱼的量来定、青椒 同上、干红椒 两个就够,喜欢辣的可以加、花椒,孜然 各一小把、白芝麻 少量、盐,鸡精,酱油 必备品哟;

做法

1.准备材料。买回来的鱿鱼须洗净绰熟捞出备用;

2.锅里放油,不用太多,烧热了将花椒孜然生姜蒜末还有干辣椒先爆香,喷点酱油,闻到香味的时候放入洋葱和青椒炒,将味道炒出来。接着放入之前绰好的鱿鱼须翻炒均匀,可以加盐和鸡精了。撒葱再炒几下;

3.出锅,撒些白芝麻;

肉馅鲍菇包

用料

杏鲍菇、肉馅、鸡蛋、面粉、淀粉、生抽、盐、黑胡椒、蒜末

做法

1.肉剁成肉馅,加入淀粉、盐、黑胡椒、生抽、蛋清搅匀备用。

2.杏鲍菇切开,两个两个一组,中间不切断。

3.塞入肉泥表面用面粉沾匀,再裹上蛋液备用。

4.起锅烧油,放裹好蛋液的肉盒放入锅中,炸至表面金黄捞出。

5.取干净的锅,开火放油,放入蒜末爆香,倒入适量生抽,加入少量水,再依次放入肉盒。

6.加水,盖锅焖熟肉盒后,勾芡后撒少许葱末即可。

如果觉得《精选美食:银耳鸭肉汤 干锅肥肠 爆炒鱿鱼 肉馅鲍菇包的做法》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。