糖尿病与高血压、高血脂一样，是一种心脑血管疾病，成为了威胁人类健康的慢性疾病之一，不但会诱发一系列的心脑血管疾病，同时，也会对生命健康带来不可忽视的危险。而一旦患上糖尿病，就要控制饮食，服药，注射胰岛素等，严重的影响着身体健康和正常的生活，所以，积极的预防是非常重要的。
那么，我们如何判断身体内的血糖是不是高了呢？当你的脚出现这4个表现时，就要引起重视了，糖尿病可能要来了。
血糖高不高“脚先知”，若有4种表现，别忽视，提前干预远离糖尿病
表现一：脚跟疼痛
在我们平时走路或者进行身体锻炼的时候，常会因走的不对劲而感觉到自己的脚跟疼痛，但若这种情况经常性的出现，就一定要引起重视，这可能是所谓的“间歇性跛行症”，可能会与你的血糖有着直接的关系。
当人的血糖升高，对血管壁造成了伤害，影响了血小板的作用，从而导致血液循环缓慢，脚部是身体的末梢部位，这时，就会影响到脚跟的血液供应，从而导致这种情况的发生。所以，如果出现这样的表现，建议关注一下血糖。
表现二：脚部伤口愈合慢
生活中，我们经常身上会受到一些小伤，而这些小伤口会很快的愈合，但是，如果我们的脚部出现了伤口，却迟迟不容易愈合，甚至还越来越严重，向溃烂的趋势发展，这就要引起重视了，这可能是血糖高所导致的。
当身体内的血糖升高，会影响血小板的功能，使人的免疫力降低，从而使得伤口不易愈合，还非常的容易感染，最终可能导致糖尿病足的发生，所以，一旦有了这样的表现，最好及时关注血糖。
表现三：脚趾疼痛
脚趾疼痛虽然是比较常见的现象，但如果不是痛风所导致的，那就要引起重视，这可能是你身体内血糖升高了。
脚处于身体的末梢部位，通常情况下，这里的血液循环是比较差的，但是，如果身体内血糖高，会对神经造成慢性伤害，也会影响正常的血液循环，导致脚趾部位血液供应不是很充足，可能就会出现脚趾疼痛的反应了，若出现这样的情况，一定要引起注意。
表现四：脚部瘙痒
脚部皮肤瘙痒是比较常见的，通常情况下是真菌感染所致，但是，血糖高了也可能会引起同样的症状，所以，常会被人们所忽视。
当身体内血糖高了，会对组织会造成慢性伤害，会身体的免疫力降低，再加上血糖随着皮肤汗腺溢出，真菌更容易繁殖，从而更加容易引起皮肤出现瘙痒、发红的现象。甚至还可能会出现脚趾间的瘙痒、溃破，因此，一旦出现这样的情况，最好检查一下你的血糖。
脚部处于身体的末梢部位，所以，平时通过观察脚部的表现，是可以判断身体健康的，如果你也出现了以上的4种表现时，最好注意一下你的血糖问题。
生活中，人们要注意调整饮食结构，多多运动，控制体重，少吸烟饮酒，保持良好的心态，以健康的生活方式去面对生活，相信你的身体健康更加健康的。
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